民間流傳這樣一句話：「人參殺人無過，大黃救人無功。 “大多數人在生病之時都”喜補畏攻“，就是無病之時，很多人也喜歡吃補藥。 正因為如此，有些人不辨病的虛實寒熱，有邪無邪，盲目進補，其結果輕則會誤補益疾，加重患者的經濟負擔，重者則會造成極為不良的後果。 所以，必須對人參的使用有一個正確的認識。
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人參系五加科多年生草本植物人參的乾燥根及根莖，其味甘、微苦，入脾、肺、心經，是傳統的補益中藥。 人參雖然具有祛痰、強心、抗過敏、利尿、降低血糖，改善腸胃消化吸收功能，增進食慾，促進蛋白質合成，降低血清膽固醇，提高大腦的分析能力等多種藥理作用。 但服後也會產生不良反應，因此不可濫用。人參不良反應表現：
很多人把人參當作一種強壯劑和興奮劑及營養補劑來服用，多因用量與用法不當而引起許多不良反應，綜合起來稱為“人參濫用綜合征”，表現為中樞神經興奮和刺激癥狀，常見有心理變化，即心情興奮、欣快感、煩躁、焦急、不眠、神經質、高血壓、浮腫、食慾減退、性欲增強、早晨腹瀉、皮疹、精神錯亂。
中毒
表現為噁心、嘔吐、抽搐、神志昏迷、大小便失禁、發熱、血壓升高、雙側瞳孔不等大，呼吸急促，眼底出血、面色潮紅、煩躁不安。
過敏反應
表現為四肢灼熱、皮膚瘙癢、頭暈、胸悶如窒息狀、嘔吐、皮膚散在丘疹。
嚴重水腫
表現為胃脘部疼痛、口乾唇燥、心慌心煩、眼皮腫脹、視物不清、不久水腫遍佈全身。
低血鉀
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主要癥狀有自感頭暈、頭痛、煩躁不安、口幹口苦、查血鉀低於正常。
其它不良反應
（1）頭暈手顫表現有自覺頭暈、視物模糊、燥熱伴有手顫;
②多汗，服用人参超过一定量，即可出现多汗现象，停服人参1周后症状自退；
③顽固性呃逆。中医认为人参中毒因服用人参不当或过量而引起机体气机失调，导致气机阻滞，影响升降出入产生动血之患，甚至血气并犯于上而发为厥证，或阴阳离决导致死亡。
如何正确使用人参
中医认为，服用人参等补药的目的是为了协调人体气血阴阳的偏衰，使之趋于平衡。补药虽然具有补益的性质，但同时也具有一定的偏性，使用不当时易导致机体的阴阳失调，脏腑功能紊乱。人参的合理使用应注意以下几点。
1、注意症候禁忌
一般而言，人參為大補元氣之品，氣虛者服之最佳。 但凡屬腎功能不全伴少尿的患者、膽結石、膽囊炎（ 人參抑制膽道排泄膽汁） 、動脈硬化（ 人參加重血管壁脂類物質的沉積） 、高粘滯血症、胃病 （ 人參對幽門螺旋桿菌有保護作用） 患者，以及“肝陽上亢”的高血壓病人、失眠煩躁屬實證者、體質陰虛火旺者、感冒發熱咳嗽者、痰熱壅盛者，一切“火郁內熱”與濕熱實證患者，均不宜服用人参進補。 尤其是「火郁內熱」者，本身元氣就不虛，服用人參則最易形成「氣鬱化火」之證，古人所說「氣有餘便是火」就是這種含義。
服用人參需忌口
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一般而言，服參期間，不宜飲茶及食用蘿蔔，也不宜服用含有藜蘆 （十八反中有 “諸參辛芍叛藜蘆”之說） 、皂荚、萊菔子及五靈脂類的藥物。 因白蘿蔔及其種子 （ 萊菔子）可降低人參之補性。 但是，某些病症卻另當別論，有時往往還需要人參和萊菔子配合運用。 例如，術后腸道通氣及氣虛型老年習慣性便秘，二者配合可增強腸道蠕動力;氣虛型老年慢性支氣管炎，二者配合可增強化痰定喘的作用。 此時「人參得蘿蔔子，其功更甚」。。
關於人參與茶葉同用的問題，除了茶葉會影響人參某些營養成分的吸收外，茶葉中所含的咖啡因也會對中樞神經系統產生興奮作用。 同樣，人參也有類似作用，它能加強大腦皮層的興奮過程。 因此，同時服用人參和茶葉會使這種作用大大增強，容易使人出現失眠、煩躁、頭脹、頭痛等副作用。
人參不論是用於治病，還是用於保健防病，都應在醫生指導下規藥用藥，應掌握其適應症和禁忌症，尤其欲求延年益壽而用人參者更應慎之。
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