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說起痛風，很多人都不陌生，可以說是目前慢性病里「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）之外的第四高（高尿酸）！ 但是你知道嗎？ 痛風的出現，不僅僅是身體的高尿酸症，還會引起腎功能的不斷下降，腎結石、腎功能衰竭、高血壓、心臟病等等的危

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險併發症。 那麼，「它」是高尿酸的「剋星」，連吃1個月，排出多餘尿酸，痛風不來「攪

蒲公英：蒲公英還被稱為“尿床草”，它原本富含許多的鉀，可以將體內少量的水分滯留，清潔腎臟，排除毒素，蒲公英可促進新陳代謝，説明有害物質通過尿液排出體外，進而讓尿酸降

竹筍：竹筍是很好的鹼性食品，每天吃幾片可以説明降低尿酸。 尿酸高的人經常吃一些竹筍，可以有效的説明排酸，遠離痛風困擾。 

 

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冬瓜：冬瓜當中的膳食纖維含量高，有利於改善血糖水準。 所以我們平時吃冬瓜的時候，能夠增加排尿次數，就有利於體內

芹菜：芹菜裡面含有的大量鉀元素，可以防止尿酸的積存，具有很好的利尿功效，尿酸高的人可以多吃點芹菜，因為芹菜中的鉀元素可以促進尿酸的排出，可以說是天然的“利尿劑

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“它”是高尿酸的“剋星”，連吃1個月，排出多餘尿酸，痛風不來“攪擾”！ 希望這篇文章對您有所説明，如果您有其它好的建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支援。