3.檸檬配蜂蜜
將檸檬去皮籽后切塊后榨汁便可,此法日常喝極為有益,有補充維生素C、潤肺排毒等功效。
4.用糖腌漬檸檬
將洗凈后的檸檬切片,按檸檬與白糖之比為1:2的比例加入白糖,共同放置於準備好的瓶子里3至4天,再加入適量水即可。
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5.各種檸檬飲品
將檸檬洗净切片,放入飲品中,可以製成多種檸檬飲品,以供人們飲用。 例如:將檸檬片與紅茶一同泡,可作檸檬紅茶; 將檸檬片放入酒中,可作檸檬酒; 將檸檬片放入可樂中,可作檸檬可樂。
吃檸檬預防結石
檸檬中含有豐富的檸檬酸鹽,檸檬酸鹽有助抑制鈣鹽結晶的生成,從而預防腎結石形成,對已有的結石也有溶解作用。
吃檸檬能防治心血管疾病
吃檸檬有助預防心血管疾病,檸檬中的成分有助促血液凝固,因此對預防高血壓和心梗都有很好的説明。 另外檸檬酸還具有收縮增固毛細血管、提高凝血功能、增加血小板數量的作用,對止血也有很好效果。
檸檬能殺菌
檸檬中含有豐富的煙酸和有機酸,因此味道非常酸。 檸檬酸汁有很強的殺菌功效,在製作食品時加入一些檸檬汁有助預防細菌滋生,保持食物衛生。
吃檸檬助消化
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黑寡婦
檸檬中的分成有助促進胃蛋白分解酶的分泌,在吃肉食時加入一些檸檬汁,對促進消化吸收有很好的説明,也可以將檸檬與其他蔬果製作冷盤涼菜食用。
吃檸檬護膚美容
新鮮檸檬中的維生素含量非常豐富,是天然的美容佳品。 另外還能預防和消除皮膚色素的沉著,具有美白功效。 檸檬生食還有安胎止嘔的作用,因此檸檬非常適合女性食用。
柠檬有抗癌效果
檸檬中的檸檬苦素有抑制癌細胞生長的作用,對宮頸癌細胞、乳腺癌細胞和肝癌細胞等都有明顯效果,檸檬中的黃酮類成分也有相似的功效。
吃檸檬對於身體的好處有很多,比如說能夠美容、抗癌和提升食慾等等,想要身體更加健康,常吃點檸檬很不錯哦! 但是吃檸檬的禁忌,檸檬不能搭配哪些食物吃,一定不要忘記了,否則小心身體會出現一些不適的情況。
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