6、動物性脂肪
如牛油、雞油、魚油多含飽和脂肪酸，飽和脂肪酸會促使膽固醇的合成，又由於動物性脂肪難以消化，使肝臟過度工作，也會降低其清除膽固醇的能力。 過多過量攝入動物性脂肪，是有害身體健康的，這個是眾所周知的事實，但是，長期單一性地依靠植物性油脂來作為人體脂肪來源，也是有害身體健康的，這個事實很多人沒有認識到。 高膽固醇患者一定要減少動物性油脂的攝入量，但不能完全拒絕攝入，要適量補充，這樣更能保護血管
1、不健康的生活方式也會導致膽固醇異常，比如說有些人喜歡吃高鹽、高脂的食物。 在日常生活中還缺少鍛煉、過度疲勞等等都有可能會導致我們的健康出現問題。 研究表示，大概有一半的慢性疾病都是因為不健康的生活方式導致的，所以平時要保持健康的生活方式。
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2、有很多膽固醇高的情況是由遺傳而來的，比如高膽固醇、高甘油三酯以及混合高脂蛋白等，都是可以在家族內遺傳出現的。
3、很多疾病也會導致人體內的膽固醇過高，比如糖尿病、腎病綜合征以及甲狀腺機能減退等疾病，都會使患者的代謝出現問題，從而造成膽固醇高。
4、有一些藥物如果長期服用的話，也會造成膽固醇高的現象，比如糖皮質激素類藥物以及避孕藥等。
能夠引起人們膽固醇高的原因還是很多的，不僅僅是大家所認為的，吃了過多含膽固醇偏高的食物那麼簡單。
1、膽固醇高會損害人的骨骼以及牙齒，很可能會造成人的骨質疏鬆。 還會讓人的牙齒與牙隙的溝隙會變大，使得防禦細菌侵入的功能失調，從而患上牙周疾病。
2、人體內的膽固醇超過了正常值以後，便會加大患上心腦血管疾病的可能。 因為膽固醇會使心臟動脈變窄，從而引發心臟疾病。 而且膽固醇越高，風險就越大，人們中風的可能性就會越高。
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3、膽固醇過高會降低人的壽命，特別是對男性危害巨大。 如果男性的血液膽固醇過高，就會加大患上前列腺癌的幾率，還會造成腎衰竭等嚴重的腎病。膽固醇高的人有很多的東西是不能吃的，可能一開始會感覺很不習慣，覺得很痛苦，但是習慣了之後就好。 膽固醇患者記得一定要加強鍛煉，研究已經發現運動可以很好的幫助調節和降低膽固醇，只要堅持鍛煉，病情就會有所好轉。
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