ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut

0愛的鼓勵 0訂閱站台

冬季不減肥，來年徒傷悲，多少姑娘的減肥夢都是明日復明日。 香蕉早餐減肥法是近年來被證實的最有效的減肥法，今天我們就一起來看看如何玩出花樣的吃香蕉趕走身體多餘脂肪吧

【香蕉怎麼吃最有減肥效果？ 】

 

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

想讓香蕉減肥法成功，必須要遵守的就是用餐時間和晚上零點前睡覺。

上午只吃香蕉，喝白開水，可以讓腸胃的工作量控制在最低限度，有助腸胃恢復其功能。 早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。 如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食用單一品種的水果。 肚子實在餓的話，可以先吃根香蕉，隔15—30分鐘再吃其他東西。

中午體溫高，腸胃功能活躍，胃不容易下垂，吃得多些也不容易胖。

晚餐要在20點之前結束，是為了讓胃清空。 時間晚了還是想吃東西的話，建議吃能迅速消化、幾乎不會影響睡眠的水果。 22點之後的兩個小時，是我們的身體進行自我修復調整最主要的階段。 不但體質的改善主要是在睡眠中進行，基本上排泄物也是在睡眠中被製造出來的。 所以，在晚上零點以前睡覺很重要。

【吃香蕉減肥的功效】

1：改善便秘

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

成年女性中，幾乎有90%處於膳食纖維不足的狀態，而香蕉的纖維素相當豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來促進腸道的蠕動能力，將積聚已久的毒素與廢物排出，有望在短期內減重數斤哦。

2：消除水腫

在水果中，香蕉的鉀含量最豐富。 我們體內都含有各種礦物質，其中鈉會令血壓上升，而攝入鉀，就能在排尿的時候，促進鈉的排出，同時消除水腫。