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什麼是肝腎陰虛呢？ 其實肝腎陰虛就是肝陰虛與腎陰虛合在一起的。 那當出現肝腎陰虛的時候，會有什麼表現呢？ 也就是有哪些呢？ 肝腎陰虛又應該如何調理呢？ 今天小編就來為大家一一介紹一下。

1、歸芪燉雞湯

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春藥怎麼吃

材料：母雞1隻（約1000克），當歸15克，黃芪30克，調料適量。

做法：將雞去毛及內臟，洗净后把當歸、黃芪納入雞腹內，加水及調料，燉至雞肉熟透食用。

功效：雞肉為補氣血、補虛損常用食物，配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸，增強養血補氣的作用。

2、雙耳湯

材料：銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

做法：將銀耳及黑木耳泡水，切成小塊，與冰糖一起放進大碗內，加水適量，蒸1小時后飲食。

功效：滋陰，潤肺，補肝腎。

3、冬蟲草淮山鴨湯

材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

做法：將鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。 每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

肝腎陰虛的癥狀

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1、肝腎陰虛在精神方面表現為

牙齒鬆動易落早衰，聽力衰減，腰膝酸軟，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，不耐疲勞，乏力，視力減退，脫髮白髮頭髮脫落或須發早白等。

2、肝腎陰虛在情志方面表現為

情緒常難以自控，容易發怒，動不動就會煩躁，失落低下。