脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物
按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等; 碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克，食用糖的攝入不宜過多
脂肪肝不能吃動物內臟
動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃
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蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
脂肪肝不能吃腦髓
脂肪肝患者不要吃腦髓。 現代醫學研究表明，腦髓中的膽固醇含量很高，例如豬腦，100克的豬腦中就含有3100毫克的膽固醇，這足以說明腦髓中膽固醇含量之多，所以有脂肪肝的患者千萬不要進食動物的腦髓，以免加重病情。
脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚
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膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝必須限制食用。 脂肪肝病人注意飲食的同時還可以配合喝「御濃甘之飲」可以減少脂肪在肝臟的堆積1、重度脂肪肝的危害
重度的脂肪肝患者會出現噁心、食欲不振等現象，有些患者還會出現內分泌失調的癥狀，從而容易引起身體的各種併發症。 部分患者易疲憊，所以脂肪肝一旦有發現應該及早治療，以免加重病情。
若脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。 總脂量甚至可達40%~50%，有些達60%以上。
重度脂肪肝時肝內纖維組織增生，脂肪性肝硬化。 所謂肝硬化，是指肝細胞壞死，肝內出現許多纖維束，肝臟代謝失常，肝臟表面如苦瓜般凹凸不平。 體檢可見肝脾腫大，並有食慾減退、腹脹及右上腹壓迫感或脹滿感、疲憊乏力等體征。
2、輕中度脂肪肝的危害
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有些輕度患者沒有什麼感覺，或者是少數情況下感覺到肝部的不適。 有些患者也只是肝功能的小異常所以很難引起人們的重視。 中度的患者會出現腹脹、腹痛、發熱或是肢體乏力的癥狀。 脂肪肝的病症其實並不明顯，所以我們平時好還是定期進行肝臟檢查一早預防。
中重度脂肪肝可有食慾不振、腹脹、疲倦乏力、發熱、噁心、嘔吐、體重減輕、右上腹壓痛或叩擊痛等癥狀。 肝臟輕度腫大可有觸痛，少數病人可有脾腫大和肝掌。
肪肝患者其實在日常生活中的病症並不明顯，所以很多人會忽略掉這一問題的存在。 但是一旦病情加重還是會影響我們的生活，所以我們在飲食和作息上要加以調節避免脂肪肝的形成。 患者在飲食上要注意，動物腦髓、內臟、蛋黃等好都不要吃，否則會加重病情哦。
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