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材料：西蘭花，菜花，胡蘿蔔，紅椒，荷蘭豆，大白菜，鹽，味全高鮮，水澱粉，植物油所有蔬菜清洗乾淨，紅椒、胡蘿蔔切片。

1. 白菜切段、荷蘭豆摘洗乾淨。

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2. 燒開水，放入西蘭花、菜花焯燙半分鐘斷生。

3. 鍋內倒入少許油，加入胡蘿蔔，翻炒1分鐘左右至變色變軟。

4. 加入荷蘭豆翻炒半分鐘左右至變色。

5. 加入大白菜，炒至白菜至軟。

6. 加入紅椒翻拌均勻。

7. 加入燙熟后的兩種菜花。

8. 調入適量細鹽、味全高鮮，倒入適量水澱粉炒均即可。百合小

材料：百合，蓮藕，黑木耳，彩椒，鹽，生抽，素蠔

做法：

1. 黑木耳提前泡發。

2. 將蓮藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰開洗净。

3. 取一小碗，將鹽，生抽和素蠔油兌成汁。

4. 炒鍋倒油，下蓮藕片翻炒。

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5. 下木耳和彩椒塊。

6. 蓮藕將熟時，倒入百合。

7. 稍加翻炒后倒入料汁。

8. 拌均勻出鍋即可。

小炒豆

材料：煙熏豆腐150g，青辣椒30g，紅辣椒20g，姜10g，生抽5g，鹽，味全高鮮、水澱粉

做法：

1. 將煙熏豆腐洗淨切成絲，裝盤備用。

2. 青、紅辣椒去籽切成絲，姜切絲。

    

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3. 鍋里倒入適量清水，倒入豆腐絲，加少許鹽，焯水兩分鐘，撈出瀝干水分。

4. 熱鍋入油，放入薑爆香。

5. 放入青、紅辣椒絲微炒，倒入瀝干水分的豆腐絲，加入適量鹽、生抽翻炒均勻。

6. 放入味全高鮮調味，水澱粉勾芡淋入翻炒均勻，即可起鍋裝盤酸菜土豆片做法：

1. 土豆去皮切薄片，放入清水中浸泡，生薑切末，辣椒切碎。

2. 鍋中熱油，放入生薑，辣椒爆香。