翻炒均勻后加水，下杏鮑菇、茭白;大火燒開，燉5分鐘後轉小火，水不夠就再放水，燉一個小時。 待水收干，如果水還比較多，可以轉大火收水
8. 勾芡，翻炒均勻即可豆腐、香菇、木耳蠶豆、姜、鹽、蔬果粉1. 香菇用熱水泡發，木耳涼水泡發，摘去根部洗净，分別放開水鍋里焯一下，撈出切小塊;2. 蠶豆洗净，薑切成末;3. 豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下，瀝水待用;4. 鍋內放底油，下入薑末炒香，放入焯過的香菇木耳丁、蠶豆;5. 放蔬果粉、胡椒粉翻炒一下;
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6. 將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒乾;7. 用水澱粉勾芡旺火收汁即可出鍋 脆皮金菇卷，杏鮑菇20克
泡發木耳、胡蘿蔔各30克）
三葉香5克，豆腐衣1
B料（鹽、蘑菇粉、五香粉
白胡椒粉各2克，生抽5克）
酸梅醬30克，橄欖油65克
1. A料分別切絲;
2. 鍋內倒入橄欖油15克燒熱，加入A料煸香，用B料調味，加入三葉香製成餡料;
3. 豆腐衣鋪平，放入餡料包製成卷;
4. 平底鍋倒入橄欖油50克燒熱，放入腐皮卷，煎至兩面色澤金黃取出，切成3釐米長的段擺盤，上菜時配一碟酸梅醬即可。胡蘿蔔
紅棗、鹽、蘑菇精
前泡三小時;
2. 蓮藕洗净去皮切塊;
3. 胡蘿蔔洗净去皮切滾刀塊;
4. 砂鍋加水燒開;
5. 放入蓮藕、芸豆、胡蘿蔔、紅棗;
6. 大火燒開，轉中小火煲60分鐘;
7. 調入鹽、蘑菇精即可。
白蘿蔔1根，豆腐100g
澱粉200g，香菜
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食用油、椰子油
鹽、蔬果粉、胡椒粉適1. 豆腐捏碎，香菜切碎;
2. 白蘿蔔去皮刨絲，往蘿蔔絲中撒入3g鹽拌勻，待蘿蔔出水后，擠去蘿蔔的水分;
3. 加入豆腐、少許椰子油攪拌均勻;
4. 加入澱粉、蔬果粉、鹽、胡椒粉、香菜拌勻成具有黏性的糊狀;
5. 鍋中注入適量食用油燒至七成熱;
6. 用手取適量（約25g）蘿蔔糊，從虎口處擠出蘿蔔丸子;
7. 將丸子放入油鍋中小火炸制，待表皮呈金黃色撈出，瀝油即可;糯米100克、山藥一根
桂花糖適量、椰蓉
1. 糯米洗乾淨加入適量水，一點點花生油攪拌均勻;
2. 山藥洗乾淨，加入高壓鍋里蒸十分鐘;
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3. 山藥去皮，跟糯米混合均勻，分成均勻的小球;
4. 上面加一點點椰蓉入磨具;
5. 出磨具撒上桂花糖即可。
白菜黑木耳
1. 餡料：胡蘿蔔，白菜（份量最多），香菇，黑木耳，細粉絲，全部打碎調和加上沙拉油和鹽攪勻，不用炒熟。
2. 制做：用自家麵粉和好麵團做成面皮，包上餡料包好。 水開就可下鍋煮。
3. 調味醋做法：用醋和少許醬油和少許香油。
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