補腎對於每個人來說都是非常重要的,尤其是男性朋友。 他們需要通過吃一些來達到補腎的作用,今天我們就為大家介紹一些補腎食譜,告訴大家當然,大家也可以從文中的介紹中知道了
飲食補腎一直很受人們的歡迎,人們在吃美味的同時,又能輕鬆補腎,這樣的結果相信是很多人都願意看到的。 下面我們就來看看都有哪些食譜吧。
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在我們的生活中有很多的食物都是具有很好的補腎強身效果的,在湖南某鎮上的一位老人,已經60多歲了,看上起還精神氣爽,採訪瞭解到,這位老人因為常吃甲魚,讓自己能夠擁有20歲小夥的體力,身體很健朗,原來甲魚具有很好的補腎強身的效果,而常吃甲魚的老人自然看上去會比同齡的老者要精神好,也沒有腎虛毛病。 下面就去看一下男人補腎的食療有哪些吧。
男人補腎的葷類食譜
農家燒甲魚
原料:甲魚1隻、豬油、蒜仔60克、大蔥20克、薑粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、辣椒醬(輔味)、小米汁(增稠)。
做法:甲魚宰殺去皮剁成稍大塊,洗净備用。 大蔥去老皮切成長4釐米、寬1釐米的斜刀片,焯水後放入容器內墊底; 鍋中放入豬油化開,下薑粒炒香後倒入甲魚快炒至水分將乾時倒入砂煲,加入所有調料,倒純凈水淹過材料面,燒約30分鐘。 加小米汁收汁(汁不能太少),后嘗味盛進容器內即成。
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推薦理由:甲魚自古就被人們視為滋補佳品,能夠補陰補腎、絡血健體,是一道可以讓男人們“食之大動”的佳餚。
蟲草汁撈官燕
原料:官燕125克、蟲草2條、老湯(老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水)。
做法:將煲老湯的所有原料處理好后,一同放進砂煲,加純凈水煲好待用; 燕窩用純凈水浸透,撕成條,再用熱水發好,放入已事先蒸熱的白瓷盅內。 再放進蟲草,倒入適量,上鍋蒸熟即成。
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