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2009-02-11 11:25:59| 人氣1,868| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

多款蔬果汁

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西瓜原汁

鮮甜多汁的紅色果肉,連同爽脆的白色表皮,一起打成果汁的西瓜原汁,清涼又退火!

 
材料:
西瓜        5 片
冰塊        適量
 
 
 
 
作法:
1.西瓜去綠色表皮切塊備用
2.將西瓜、冰塊,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可

 
紅蘿蔔汁

清熱解毒的紅蘿蔔汁,除了可以保護眼睛之外,還可以鞏固牙齒。

 
材料:
紅蘿蔔    2 根
鳳梨 3 片
香蕉 1/2條
蘋果 1/2顆
開水 500 cc
 
作法:
將紅蘿蔔、鳳梨、香蕉、蘋果及冰塊放入調理機中,以高速攪打成蔬果汁即可
 
 

 
小麥草汁

小麥草在生機飲食中最普遍,有促進你的身體達到酸鹼平衡的保健功效喔!

 
材料:
小麥草 50 克
檸檬 1 片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 1000 cc
 
作法:
將小麥草、檸檬、冰塊、蜂蜜及水放入調理機中,以高速攪打均勻即可
 
 

 
葡萄原汁

天然抗氧化的愛美聖品─葡萄原汁,連皮帶籽以萃取機鮮榨的葡萄果汁,營養從裡到外,完整攝取不耗損,是愛美女性的養顏法寶!

 
材料:
葡萄   1 串
冰塊 適量
 
 
 
 
作法:
將葡萄及冰塊放入調理機中,以高速打成果汁即可
 
 

 
古法原汁豆漿

以1:3的比例將黃豆及水打成生豆漿,萃取出來的原汁豆漿,清爽香濃,經過慢火煮沸,黃豆香四溢,口感細膩清香,喝得到大豆香醇甘美滋味的原汁豆漿。

 
材料:
黃豆 3杯
水 9杯
 
 
 
 
作法:
1.黃豆洗淨泡水4~5小時後
2.黃豆與水1:3比例,放入萃取機以高速打成生豆漿。
 

 
檸檬鳳梨汁

纖維質較粗的鳳梨果肉,混合幾片檸檬,口感瞬間起了變化,甜中帶酸的滋味,感覺好特別。喝完之後,整個人神清氣爽的,常喝對肌膚也有美白效果

 
材料:
檸檬 1顆
鳳梨 3~4片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 適量
 
作法:
1.檸檬洗淨連皮放入萃取機,加入鳳梨、蜂蜜、冰塊、開水,以高速打成果汁即可。
 
 
鳳梨苦瓜蜜汁

酵素豐富的鳳梨,混合苦味的苦瓜,口感瞬間起了變化,酸甜滋味的鳳梨苦瓜蜜汁,喝不出苦瓜的苦澀,而蜂蜜的甜味,讓口感更佳順口清爽,炎炎夏日,是道相當消暑退火的飲品

 
材料:
苦瓜 1/2 條
鳳梨 4 片
蜂蜜 1/2 杯
冰塊 適量
開水 1000cc
 
作法:
將鳳梨、苦瓜、冰塊、蜂蜜、開水,放入調理機中,打成果汁即可

 
牧草鳳梨汁

帶有青草香和酸甜滋味的牧草鳳梨汁,不但能增強體力,還能促進腸胃蠕動喔!

 
材料:
牧草      2 根
鳳梨      4 片
蜂蜜      適量
冰塊      適量
開水      1000 cc
 
作法:
1.牧草切段放入調理機中
2.再放入鳳梨、蜂蜜、冰塊、開水,以高速攪打均勻即可

 
甜菜根汁

可養肝解毒、補血,有植物界的天然的綜合維他命之稱的甜菜根果汁,你絕對不能錯過唷!

 
材料:
甜菜根     100 克
鳳梨      4 片
檸檬 1 片
冰塊      適量
開水      適量
 
作法:
1.甜菜根去皮切塊
2.將甜菜根、鳳梨、檸檬、冰塊及水放入調理機中,以高速攪打均勻即可

 
土芭樂汁

口感堅硬的土芭樂,連同芭樂葉一起攪打而成的土芭樂汁,芳香甘甜!

 
材料:
土芭樂       4 顆
土芭樂葉     15 片
鳳梨         6 片
檸檬         1 片
蜂蜜         適量
冰塊         適量
開水         1000 cc
 
作法:
將鳳梨、土芭樂葉、土芭樂、檸檬、蜂蜜、冰塊、開水,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可

 
茄紅素蕃茄汁

強力抗氧化,含有豐富茄紅素的茄紅素蕃茄汁,還能喝得到軟軟的纖維口感喔!

 
材料:
聖女蕃茄 1000 克
冰塊         適量
開水         適量
 
 
 
作法:
1.將聖女蕃茄與水以1:1比例,燙熟撈起備用
2.將煮熟聖女蕃茄及冰塊,放入調理機中以高速攪打
3.攪打過程中,加入少許開水即可

 
茄紅素蕃茄汁

強力抗氧化,含有豐富茄紅素的茄紅素蕃茄汁,還能喝得到軟軟的纖維口感喔!

 
材料:
聖女蕃茄 1000 克
冰塊         適量
開水         適量
 
 
 
作法:
1.將聖女蕃茄與水以1:1比例,燙熟撈起備用
2.將煮熟聖女蕃茄及冰塊,放入調理機中以高速攪打
3.攪打過程中,加入少許開水即可

 
西芹蘋果汁

纖維豐富、消暑解渴的西芹蘋果汁,口感清爽,充滿果香,具有舒緩便秘及降血壓之功效。

 
材料:
西洋芹 2片
蘋果 1顆
檸檬 1/4顆
冰塊 適量
開水 適量
蜂蜜 適量
作法:
1.檸檬不去皮切片備用
2.連同西洋芹、蘋果、蜂蜜、冰塊、開水,放入萃取機中以高速打成果汁即可

台長: 品靚
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