飲食原則：避免食用油膩的食物和吃太飽。 ...
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發表時間：2009-02-13 11:20:59 | 回應：0
飲食原則：定時定量，少量多餐，一日最好吃4—5餐，每餐吃七分飽就好，以流質食物且容易消化為佳。 平時...
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發表時間：2009-02-13 11:19:35 | 回應：0
養生茶 當歸、黃耆、枸杞、紅棗（比例 1：3：3：2） 功效：能益氣養血，補虛...
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發表時間：2009-02-13 11:17:53 | 回應：0
飲食原則：主要就是控制脂肪食物的攝取。 ...
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發表時間：2009-02-13 11:16:29 | 回應：0
藥燉鰻魚 材料1.當歸1錢、川芎1錢、黨參3錢、黃耆2錢、山藥3錢、枸杞3錢、牛七1錢、木瓜1錢、紅棗5粒2.河鰻一條（約1斤...
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發表時間：2009-02-13 11:14:34 | 回應：0
飲食原則：多攝取含有鈣質和植物性賀爾蒙的食物。 婦女停經後即所謂的更年期，身體的各種機能會發生不同程度的退化...
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發表時間：2009-02-13 11:13:32 | 回應：0
又臨考季了，最近門診中有許多的考生和家長常問到有沒有可以補腦增強記憶...
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發表時間：2009-02-13 11:11:17 | 回應：0
吃火鍋，本來就是愛吃什麼就加什麼，你可以隨自己的喜好選擇前面所提的湯底、食材與沾醬，簡單幾個處理步驟，就能輕鬆...
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發表時間：2009-02-13 11:09:54 | 回應：0
1.大同電鍋特性：大同電鍋是家裡頭最方便的煮具了，很適合用來燉煮食物，不用顧慮食物會燒焦，另外它利用蒸氣來煮熟...
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發表時間：2009-02-13 11:09:06 | 回應：0
沾醬是火鍋不可或缺的重要配角，但也是火鍋熱量的一大幫兇！既然吃火鍋總少不了沾醬來陪襯，何不自己動手做，讓火鍋吃...
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發表時間：2009-02-13 11:07:29 | 回應：0
1. 動物內臟 高膽固醇2. 蹄筋、豬腳 高膽固醇，高脂肪3. 香腸、熱狗 醃燻...
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發表時間：2009-02-13 11:06:04 | 回應：0
火鍋料只能有魚板、蛋餃這類的選擇嗎？其實，你可以選擇更有健康概念又一樣好吃的養生火鍋料！以下20種養生食材，就是...
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發表時間：2009-02-13 11:04:53 | 回應：0
雖然想吃得更健康，但是仍然無法捨棄傳統火鍋的美味嗎？沒關係！只要在湯底中加入一點健康食材熬煮，就能改善傳統湯底...
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發表時間：2009-02-13 11:03:22 | 回應：0
隨手可得的茶包，也是火鍋湯底的好材料，不僅能散發天然茶香，而且清新爽口，最適合吃怕油膩火鍋的人！ 1. 綠茶湯底材...
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發表時間：2009-02-13 11:01:36 | 回應：0
養生火鍋以中藥材為湯底，不僅香味迷人，又可調養氣血，而且藥材幾乎沒什麼熱量，當作湯底最無負擔，再搭配上高纖、低...
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發表時間：2009-02-13 11:00:16 | 回應：0
