回到史坦尼斯拉夫斯基．人作為一種技藝 蔡柏的新聞台。 劇場工作者，本來是演員，後來當導演，最後變成編劇，然後三位一體。 旅遊的牢騷橫跨五十個國家。持續流浪中。 目前作者部落格已經移至《如果能有回頭率》(https://medium.com/@paochangtsai)

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到底我們要不要因為害怕別人同樣的責難而停止去責難一些我們真的認為不好的事情？
這個問題我最近一直在問自己。

事情是從問卷開始。
每一次演出完之後，對於觀眾的問卷，總是會期待又怕受傷害；因為你很容易只注意到一張不好的，然後忽略二十幾張好的；好像那一張不好的就是致命的符咒，把你的創作打入深淵。

看起來，聽起來都很蠢，但是說不被影響是不可能的。關姚說，她約莫演戲生涯到了某一個階段的時候，她就再也不看問卷了。

因為她知道，不受影響是不可能的，幹嘛要讓這些會影響你情緒的東西阻礙你的演出？所以她一開始會告訴自己，演出完再看。但是說真的，演出完之後，也沒什麼好看的了，之後就慢慢養成習慣，都不看了，也真的沒有什麼興趣了。

對於這樣的習慣，我不知道該羨慕還是？

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對於有話直說的人，我們心中儘管常常會感謝對方的直率，但是心裡那種因為這種極速的穿刺而來不及復原就要佯裝無事地反應，一次就算了，很多次的話就真的還是會有滿目瘡痍的滄桑傷疤。然後白癡地幻想，是不是自己平常也話太直了，所以這是報應？

問題是，自己平常在給意見的時候，或者是批判某些事情的時候，都不覺得自己過分，也覺得自己是伸張正義啊。

所以，或許對方的意見，不論是給舞台上的我，還是現實生活中的我，也是她/他真心伸張正義的某些肺腑之言而已。

沒有惡意，我應該要相信。
沒有中傷，我應該要感恩。

但是哪有這麼容易，實話總是傷人，所以我們才發明謊話。
謊言就像麻醉藥，總有退藥的那一天，到底要再用更猛的藥還是去習慣，不知道。

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我在想，是不是這種懦弱怕事的個性讓我這一個世代的人一點正義感都沒有。

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岔題一下，也沒有完全岔題啦，就是我一直到最近，才真的明白，什麼是「只要問心無愧，只要你盡了全力，真的沒有什麼好遺憾或是害怕的。」

因為這句話，或這種類型組裝的句型，真的是很老派，也聽到不想再聽，雖然偶而安慰身邊的人也會拿來用用，但是我承認我從來沒有真的認真看待這種勉勵句型；因為我傻傻的認為，所有安慰人的話都是弱者發明的句子。

我最近在減肥，有人知道，有人不知道，沒差。
我的手段算是激烈，一方面是因為自己實在胖得不像樣，一方面是適逢演出，還是讓自己體態健康一點好。

我從4/26日開始減肥。

從那一天開始，我就再也沒有吃過飯（飯粒），晚餐也是靠芭樂和番茄維生。

我的重點不是我有多辛苦，因為反正最後也習慣了，而且這是我想要做的事情，我有我的目標，所以我甘之如飴，雖然晚上常常餓到快暈倒，而且沒有澱粉的日子很容易腿軟或著暈眩，或者是腦袋不清楚以致於不小心把私人回信回覆給群組（再度道歉一次！紐希！）

減肥之前，每一次我聽到別人開玩笑也好；或是認真也好地說我胖，每一次其實都是心在滴血（在此就不再重複一遍童年到現在的辛酸史，因為不是重點！），然而，從我認真開始減重之後，有在觀察我的朋友們當然都會鼓勵我，讓我知道有成效；但是有些沒有長眼睛的人還是會不知所以然地過來捏捏我的腰（我現在有一點！哼！），然後開玩笑地說：「挖靠，怎麼還是胖胖胖？」

我驚訝地發現，我沒有感覺了。

不是心死，真的不是，也不是佯裝沒有受傷；我反而有一種理直氣壯的自信：

「我知道現在還不夠，但是我會繼續，我盡力了，我知道There is nothing I can do。」

是真的，我沒有其他事情可以做了，我真的努力實踐我所知道能夠減重的步驟還有運動。

然後，當我們盡全力了，別人的冷眼冷語、惡意中傷或是無心之語，真的有可能，對我們沒有產生任何效果，因為我們心理會清楚，喔對了，親愛的各位，有的時候可能「只有」我們自己清楚。

但是那又怎麼樣？當別人沒有辦法影響我們的自信和情緒的時候，我們真的就是天．下．無．敵。

我們可以。真的可以。

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所以，反過來想，當別人的批評和中傷或意見傷害到我們，某種程度上是不是我們心中的一小部份知道：其實我們還沒有盡全力？

這只是我心中的一個小疑問，我不知道，我只是反推。

如果，我們真的還沒有盡全力，那，我們就盡全力吧。
如果，我們已經盡了全力，那，我們就心安理得的活吧。

勇者無懼，我想就是這樣，想要勇敢，就要先問心無愧，而想要問心無愧，我猜沒有別的方法，真的就是好好的，認真的，活著。

盡全力，活出每一分鐘。

一起加油。