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2012-04-28 04:54:08| 人氣319| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

【康健影音】生理期瑜伽！效果事半功倍

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【康健影音】生理期瑜伽！效果事半功倍

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  • 作者：楊耀程、黃政淵

生理期荷爾蒙變化也會連帶影響運動心情，在生理週期的各時期也有不同的運動建議，妳知道嗎？讓瑜珈老師周韶薐教妳怎麼做！


http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014194


我要檢舉
台長： Pallas

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ivy
真的哦
我也要來試試看
聽說生理期後不吃澱粉的東西也會瘦很快呢!
2012-04-28 10:13:25
版主回應
做瑜伽其實沒法快速燃脂
但是對身裁的雕塑很好
同樣重量但是肉緊實就健康又瘦

你試試再告訴我
這幾天收到的資訊是
不吃澱粉很快就會讓身體的代謝變慢
所以只能短暫調節一下
就怕應該要燃脂的變成從肌肉裡取出能量變成脫水狀
怕怕
還是乖乖的每天做操
2012-04-28 14:46:04
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