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2011-02-18 05:47:29| 人氣359| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

減肥日記 week three

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減肥進入第三週

去量體重居然小小增加0.3磅
看來還是晚餐吃太多了
前兩天還在櫃子裡找到小包裝的腰果
一小包兩百卡嚇死人
就留給犬太郎增肥吧

週二去對面跳 Zumba

週三再去上 YOGA

今天週四又去跳ZUMBA

 

晚餐就吃很多蒟蒻跟青菜

昨天買了一罐韓國泡菜再配上小黃瓜

讚啦

 

週末要去玩雪

希望不要破功

我要檢舉
台長： Pallas

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我要回應
Justy
唔...

昨天才跟kevin一起吃腰果＠＠
原來熱量驚人!
2011-02-18 06:03:02
版主回應
你還在餵母奶 沒關係..
那個藥丸跟茶包有沒有去買
湯湯水水也要多喝
我以前還煮酒釀加點糖當水喝
你怕吃魚就燉牛筋 (難怪我變胖)

不然雞腳跟香菇煮湯 (據說還可以豐胸)

外面連賣一杯 500 CC 藍莓汁都有 400 卡
2011-02-18 08:26:12
Lo阿伶
蒟蒻好像也有分ㄟ!!
而且雖然是不錯的減肥聖品，但是不能當主食常吃唷!過量的話好像也是會引起身體不適
2011-02-18 10:59:00
版主回應
一份也有三十卡啦
我都先切片用水煮過
不然很臭

今天晚上吃越南蝦卷配泡菜跟少許蒟蒻片
外加兩片壽司卷
因為早上跟中午都吃營養棒跟奶昔太少了
剛剛很餓又吃了一小根熱狗加越南蝦卷
2011-02-18 15:37:00
Justy
還沒買哪
我有跟kevin說
不過他說我多吃東西多喝水就好了
如果真的不夠就算了
他看我這樣每天晚上擠奶也很辛苦～～
2011-02-19 04:07:38
版主回應
是呀
真的好辛苦
我家王子不吃奶瓶
也不喝奶粉
所以我那時是被迫的
好心酸

芋圓可以喝配方奶就好啦
不要累死自己
2011-02-19 06:51:05
傻丫頭 ° ღ ─═☆
果仁類都是很高卡的食物,雖然很美味可口,但也要適可而止喔.
2011-03-03 18:31:08
版主回應
所以我都沒吃..
留給她們父女倆
2011-03-04 08:27:38
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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