歡喜升空
aloha!
對不起,請原諒我,哈利路亞讚美主,
我愛耶穌,我已原諒您了,這事出於我，
請讓這一切回歸寧靜......
ps:「阿羅哈」的原意是「現在的我,正在神的面前」。
正面的文章啟發乃補我們認知上之不足.
聖經上看不到的,必須憑信心.
慈禧晚年時，得了一場重病：高燒不退，且口乾舌燥、咳嗽痰多、
心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，
吃什麼吐什麼，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤不斷，
宮內御醫治療無效。其症狀與現代醫學的老年性支氣管肺炎、
並發呼吸衰竭十分相似。
這時有一御醫從遠道而來的和尚那裡討了一偏方，偏方八個字
「 少吃肉魚，多吃白菜 」，這時慈禧為了保命，在治療期間，
不再吃那些大魚大肉了，改為吃大白菜為主的白菜宴，
御廚把白菜做成各種式樣，味道鮮美，清爽可口，
慈禧用後慢慢增進了食慾，身體也逐漸康復，她對此贊不絕口，
稱大白菜為「天下第一菜」。
大白菜又稱菘菜、白菘、地菘，質嫩味鮮，營養豐富。
每 100 克白菜中含有維生素 C37 毫克、鈣 140 毫克、磷 50 毫克。
這些維生素和礦物元素可滲入人體代謝，
維持心臟、神經、消化系統的正常功能。
此外，白菜中所富含的大量纖維素，又能通導大便，
使體內、特別是 腸道的毒素 隨糞便排出體外，
有助退燒並改善高熱患者的全身狀態。
大白菜也有「菜中之王」的美名，還有「冬日白菜美如筍」、
「白菜不如大白菜」之說，以及「魚生火，肉生痰，
白菜豆腐保平安」的諺語等等。
大白菜有哪些功效呢 ?
大白菜有很好的補鈣作用：大白菜中鈣的含量很高，
一杯大白菜汁的鈣含量，相當於一杯牛奶的 鈣 含量，
而它的鈣磷比例非常適合人體吸收。
大白菜中含有的硒、鉻等微量元素，有殺菌消炎、 潤膚養顏 的功效，
還有一定的抗癌作用。中醫學認為，大白菜味甘，性平，
有養胃利水、解熱除煩之功效，可用於 治療咳嗽多 ，咽喉腫痛等症。
大白菜有很多葯用功效：
大白菜跟加冰糖煎服，可治百日咳 ; 白菜搗爛、絞汁，加溫內服，
可治消化道潰瘍 ; 新鮮白菜心切段，加醋、鹽、香油、大蒜等調料，
攪勻生食，可解酒精中毒 ; 大白菜煎濃湯，洗患處，可治凍瘡。
大白菜性味甘平，有 化痰止咳、退燒解毒的功效。
大白菜有 清熱解毒 作用，能排毒養顏：
臉上長痘痘的青年人可多吃大白菜。
大白菜還有防癌抗癌作用：大白菜中含有一種
吲哚一三一甲醛的化合物，它能促進人體產生一種重要的酶，
這種酶能夠有效 抑制癌細胞 的生長和擴散。
大白菜含有的微量元素的鉬，能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成，達成預防癌症的目的。大白菜含有豐富的 維生素 C ，
具有很強的抗氧化性，能夠阻止致癌物質的生成和抑制癌細胞的繁殖。
大白菜是在 明朝 時由中國傳到 朝鮮王朝 的，
之後成了 朝鮮泡菜 的主要原料。
20世紀 初，日俄戰爭 期間，
有些 日本 士兵在 中國東北 嘗到這種菜覺得味道不錯，
於是把它帶到了日本。
『白菜是個寶，賽過 靈芝 草』
大白菜又叫包心白菜（ Chinese Heading Cabbage ），
其外型與品種也因產地而有所不同，分有結球白菜、大白菜、
捲心白菜、黃芽白菜、山東大白菜、天津白菜、包心白菜、
洋白菜等。中國、韓國、日本是當時食用大白菜量最大之國家，
韓國更因此研發保存泡菜的冰箱。
台灣通常將白菜分為結球白菜與不結球白菜兩類，
結球白菜為包心白菜、半結球白菜為山東白菜、
不結球白菜為天津白菜；全年均產， 11 月至翌年 5 月為盛產期，
冬季的產地在彰化、雲林、嘉義、台南等地，
夏季產地則以高冷地區為主（如梨山、南山等）。
一般而言，大白菜既是配菜、也是主菜；其熱量低、可增加飽足感，
具有解熱，潤喉，消食下氣，清腸胃，解毒，以及緩解口乾舌燥、
喉嚨發炎、小便不順、腸熱便秘等功能。
國畫家 齊白石認為白菜為菜中之王，故宮展示的『翠玉白菜』
更是永留人心的藝術品。
大白菜的營養成分
大白菜為美國癌症醫學會推廣的 30 種抗癌蔬果之一，
與花椰菜、甘藍、高麗菜等為姊妹菜，其所含的成分相近。
關於大白菜之營養成分，如衛生署食品衛生處之
『台灣地區食品營養成分資料庫』所示（詳見表一）；
而大白菜所含的植物性化學成分則有甘露糖、色氨酸、
胡蘿蔔素、蘿蔔硫素（ Salforaphane ）、吲哚（ Indoles ）、
奎寧、黃體素、葉黃素、異硫氰酸鹽、葉酸等。
大白菜與癌症的關係
屬十字花科植物的大白菜，為綠色蔬菜，
其白色部份並未行光合作用，
含有葉黃素抗氧化物質，可降低癌症的發生；
所含硫化合物中之異硫氰酸鹽及蘿蔔硫素，
則可增加肝臟解毒酵素的能力，
減少對 DNA （去氧核醣核酸）的受損，
亦可抑制早期癌細胞病變而使細胞正常分化，此即為抗氧化作用。
另外，所含吲哚（既靛基質與體內蛋白質的氨基酸作用之產物）
則可抗氧化、使致癌物質無毒化，甚至抑制乳腺癌之形成。
而大白菜所含的礦物質鋅能抗老化、促進細胞活性，增強免疫力，
而癌症患者在化療期間食用大白菜，更可增加其體抗力；
而大白菜中的纖維、維他命 C 、胡蘿蔔素、
微量元素鈷、鎳及維生素 A 、 C ，經人體消化吸收後，
可增強防癌效果，但不可食用腐爛的大白菜，
因其會將無毒的硝酸鹽還原成有毒的致癌物 - 亞硝酸鹽，
還會造成中毒的現象。
因此，大白菜所含的營養成分是多樣性的，雖有些含量不高，
可與豆腐、肉類等食物一起食用，不會搶味，反可增加營養價值，
且纖維較高麗菜細，生吃不會太硬，也較好消化。
大白菜與疾病的關係
大白菜含維他命、胡蘿蔔素、維他命 C 等成分，
可保護心臟、使動脈不易粥樣化，使膽固醇下降、減輕肝臟負擔，
亦可幫助傷口癒合；所含礦物質鎂及稀有元素
硒、銅、錳、鋅等具抗衰老、及穩定末稍神經和血管等作用；
其含維他命 B 群、 A 、 C 和纖維素能使腸胃健康，
排泄消化平順，增加膽固醇代謝，可減輕肥胖者之負擔，
而對糖尿病患者而言，大白菜熱量低，多吃則可增加飽足感。
此外，大白菜含有鈣、磷可使牙齒、骨骼、神經、肌肉及血液等
維持正常活力；其中微量的奎寧可化解血液凝固之作用，
對心血管功能有所助益。
新鮮的大白菜汁具有解熱、解渴、化痰、利尿、解毒等功能，
但腹瀉者則需少吃大白菜；其含微量的碘與異硫氰酸鹽，
可增加甲狀腺之功能，但甲狀腺功能過低者，需適量食用。
老年人如有慢性支氣管問題、乾咳、胃腸不適、大便乾結等現象，
可將大白菜燉湯食用，有清肺順痰，大、小便暢通之功效。
大白菜(天下第一菜)清除五臟的毒素！
ps: 大白菜“刮腸”很厲害。“有些腸胃病怎麼也治不好的人，
只要認真吃一陣子大白菜，一定有奇效！”
“要想長生，五臟當清！”
現在不是很多人期待辟谷排毒、治病、養生、補氣嗎？
不必千裡迢迢滿世界找大師指點，每個人在家就可以做到，
而且沒有風險副作用，趕緊記下來吧：
配方:
大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，
可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性熱）。
每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，
第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。
如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，
堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了......。
大白菜可以清腸，排宿便，清除五臟的毒素！文／佚名
http://www.wecan168.com/%E5%A4%A7%E7%99%BD%E8%8F%9C%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B8%85%E8%85%B8%EF%BC%8C%E6%8E%92%E5%AE%BF%E4%BE%BF%EF%BC%8C%E6%B8%85%E9%99%A4%E4%BA%94%E8%87%9F%E7%9A%84%E6%AF%92%E7%B4%A0/一個奇效秘方！不僅清腸，排宿便，
甚至可以清除五臟的毒素..http://poloves.com/share/251769
教您做一道簡單料理，吃完五臟毒素全排光！
你不能沒腸識
http://0935115934.blogspot.tw/2009_11_01_archive.html
現代醫學告訴我們：
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，
平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，
也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，
它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵。
日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，
重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，
並像“鏽”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，
它們慢慢侵蝕著我們的身體，
人們習慣稱之為宿便。 這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，
並不斷產生各種毒素、毒氣，
被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、
腸胃功能紊亂，
既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症 ，
促使人體衰老與死亡。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。
科學研究結果還顯示，
人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，
體內的毒素就會經由其它管道
（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，
從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。
有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，
其實，那是結腸內的毒素大量積結，
因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。
體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，
進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，
久而久之就會導致致癌物在體內累積，
引發各種癌症。
“死亡結局始於結腸”- Dr. BernardJensen 的這句名言，
正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。總之，腸內的“宿便”
是使結腸功能失調的罪魁；
結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首；
人體免疫系統“失靈”、
使人體不能有效防止各類“外敵”的“入侵”，
是導致人體疾病和死亡的重要原因。
我國古代中醫裡有個“陰陽水清腸方”，
就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，
可以讓人“健康”的秘法。
李時珍 《本草綱目•水•生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，
故曰生熟。今人謂之陰陽水”。此句是指：
從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是“陰陽水”。
然現代社會水污染嚴重，
誰敢冒著“污染水”中毒的風險去喝生水？不要緊！
按《易經》的理論：
熱為陽、涼為陰。我們把燒開的水涼掉了不就是“陰水”嗎！
剛燒開的熱水自然是“陽水”啦！
把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成“陰陽水”啦！
若在“陰陽水”裡再加些鹽
便成“陰陽水清腸方”了。 其具體方法： 一、陰陽水清腸方：
過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。
為什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，
其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。
對於地球來說，太陽升起後為晝、為“陽”，太陽落山后為夜、為“陰”。
燒開的水在涼後放一個晚上，
會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，
可以調理人體的一切“陽性”疾病。
而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。
此既《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔淨、
殺菌、消毒、排毒等功能。
用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，
用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。
蓋此理也！ 二、服用方法：早上5一7點鐘，
在一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。
間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。
為什麼要5一7點鐘飲用“陰陽水”？
蓋此為卯時也。卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。
為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，
水會被胃消化而成小便。
大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。
喝完後身體上下抖動，
是為增加大腸的蠕動而儘快排便。 三、開始連續三天，可基本排完宿便。
隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。
因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期，
二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。
每個人的週期都不一樣、
但都在24天到30天之內，這與女同志的生理週期完全一致！
效果：
1、會排出黑色之宿便。
2、肚腩會變小、腰變細。
3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不在便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”會恢復正常。 常用此法可“健康”矣！
2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲！
http://www.sc899.com.tw/2014/04/blog-post_12.html
64. 益菌對腸功效大
人體必須清除的 12 種毒素
腸道益生菌
20111116歐洲營養學會研究 益生菌提高流感免疫力
吃活菌看飲食習慣1-1
吃活菌與腸相1-2
吃活菌看便便1-3
另外可加朴瓜增加清除毒素力量....
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