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2008-07-22 01:12:00| 人氣56| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【減肥日誌】Day 7 ~ Day 9

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Day 7 起床:49.3kg，體脂22.5；睡前:49.5，體脂22.6

今天應該說是過去一個禮拜以來，體重最輕的日子耶!!
連睡前都是耶!!!(不過挺餓的~)

早餐--無糖高纖豆漿400ml(約128大卡)
午餐--英式伯爵茶300ml+焦糖爆米花小桶
晚餐--二姨媽愛心竹筍水餃十顆+鵝油香蔥蒜頭醬油
水果--葡萄十五顆

決定等MC過後，來去游泳吧!!
這樣應該可以再偷偷加快一點點腳步...

Day 8 起床:48.9kg，體脂22.3；睡前:49.5kg，體脂22.6

Yes!!終於來到48的範圍了....
(好啦，雖然是48的極大值，但好歹也是48嘛~~~)

早餐--統一瑞穗脫脂鮮奶290ml
午餐--7-11蔥辣熱狗一條
晚餐--二姨媽愛心竹筍餛飩十顆+鵝油香蔥干貝沾醬
水果--半碗新鮮芒果..(想到還有一包芒果干在冰箱咧)

ㄜ，今天是吃了甚麼然後重了這麼多阿?....
連體脂都爆高耶....
等一下跟周公好好檢討一下....

Day 9 起床:48.8kg，體脂22.3；睡前:49.4kg，體脂22.6

早餐--自製無糖玄米奶茶750ml
午餐--Costco試吃小點數項
晚餐--桃山日本料理之海膽套餐+花套餐各一半

好啦，坦白說，在桃山可是邊吃邊心驚膽跳的咧....
我錯了我錯了...下次吃1/3就好，不要吃1/2...

我要檢舉
台長： 紅紅

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