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2008-07-18 13:41:35| 人氣85| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【減肥日誌】Day 4 ~Day 6

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Day 4 白天:49.8kg，體脂22.3(天阿，體重計壞了嗎)；睡前:50kg，體脂22.8

紅紅發誓，早上的體重絕對沒有虛報，應該是那個體重計還沒睡醒
不然就是它今天擔任童子軍，日行一善

早餐--樓下水果店的酪梨牛奶一杯(用的是全脂牛奶，下次要自備脫脂牛奶...)
午餐--兩片烤吐司+兩片台畜生火果
晚餐--七顆來自二姨媽的竹筍鮮水餃
水果--荔枝十幾顆，葡萄十幾顆

今天吃的東西，好像並沒有造成身體太多的負荷
不過，看得出來，蔬菜類偏少
好啦，明後天來場蔬菜餐吧!

Day 5 白天:49.8kg，體脂22.7；睡前:49.8，體脂22.7

早餐--統一瑞穗脫脂鮮奶290ml
午餐--半筋半肉牛肉細粉2/3碗+微糖油切玫瑰綠茶
晚餐--媽媽的鮭魚炒飯一碗(拌上鵝油香蔥一匙，好吃)+陳少東的鵝肉半盤

中午跟小小楊跟老徐去中壢堵人失敗，三個人只好溜去吃老徐推薦的懷舊午餐
面對他們，實在沒辦法嚷著要減肥
(天阿，你們兩個同學一定要長得比紅紅纖瘦比紅紅年輕嗎?太沒同學愛了)
只好來一碗小小楊大力推薦的半筋半肉，因為偏愛細粉，所以還是吃了滿多的
(那個所謂埋耳針減肥法，看來應該沒甚麼效果才是...)

晚餐很懺悔，本來打算來五顆二姨媽的愛心鮮筍水餃
不過媽媽不肯接這張訂單，要我把鵝肉給拼完
(吼，娘，人家減不下來怎麼辦啦?!)
只好還是含淚的把鵝肉跟媽媽分了....

不過睡前一量，ㄟ，體重居然還是跟早上差不多耶....
這，難道，是鵝肉中的不飽和脂肪酸的功效嗎?
(好吧，陳少東，請以此為題目開始研究一下吧~)

Day 6 白天:49.8kg，體脂22.7；睡前:49.8，體脂22.7

怪哉，體重跟昨天一樣耶...
不會吧，有這麼快進入停滯期嗎?(想不通透...)

早餐--夏把拔之無糖鮮奶油拿鐵350ml+吳瑪麻之愛心全麥松子葡萄乾厚土司一片+新竹花生醬一大匙(ㄜ，夏把拔，都是你啦...下次去你家，就別再這麼熱情給偶們這麼多東西吃了吧...)

午餐--義式蔬菜湯50ml(對酸湯沒多大興趣)+焗田螺五顆+鮪魚花汁沙拉半碗+蕈菇茄汁義大利麵一盤+起士蛋糕一片+綜合白酒約400ml

晚餐--因為中午吃得太豐盛太愧疚了，所以晚餐自己就默默省略了...

哎，每月一次的品酒會阿....真是阻礙紅紅減肥之路的超大絆腳石咧...

我要檢舉
台長： 紅紅

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