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《四十歲跑一次馬拉松》：156 笑死

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2017年1月19日(四)晚上

終於完成所有工作，無論是學校中的、還是兩子考試，有時教兩子溫習，比學校教學還要辛苦。
無論如何，看見天色轉晴，跑一轉減壓也是一樂也。帶上藍芽耳機，聽著電台錄播節目，跑在城門河畔。
十二月跑過了「偽全馬」，一月也跑過了「三十二」，現在就是等下個月的重頭劇「四十歲跑一次馬拉松(比賽)」。
在這個不足一個轉折的時間，是所謂慢慢放下訓練強度的「下降期」，基本上要維持最基本的訓練長度與強度，但也要確保不會對身體做成負擔甚至受傷。在這個前提底下，今天便開始了大約二轉或三轉的訓練，先來8K輕鬆晚跑，好讓對跑步正面及愉快的感覺回來。

我其實不太喜歡一路跑一路聽歌，或是純音樂。我較喜歡聽人談論時事、天文地理歷史。聽903從晴朗的一天出發，聽一班主持人嬉笑怒罵評論時事，我也忍不住一路笑一路跑，不知為何，越聽越好笑，尤其是林狗扮大媽跳廣場舞，實在繪形繪聲，笑得幾乎呼吸不了，一下好像窒息的感覺直上心頭，有一下真的想暈一暈，唯有強忍不笑，一下深呼吸，才不至倒在地上。我想，跑步跑得開懷狂笑致暈的人恐怕世上沒多少人。

我要檢舉
台長： 逆流而上

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