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《四十歲跑一次馬拉松》：144 亂入終於肯上梅子林的皇者全馬半馬10K賽

 2016年12月18日（日）早上 新鞋試過了，身體狀態比想像中好，肌肉完全沒有被乳酸侵蝕的感覺。所以昨天21K，其實不夠喉，今天亂入皇者之戰，陳生是堅決不跑長課。   所以早起一點，跑多幾K。繞道威院，到河邊單車公園，轉回馬鐵站，雖然如此，還只是多3、4K，匯合陳生。陳生早已等候...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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