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《四十歲跑一次馬拉松》：141廿七點七

  2016年12月10日（六）早上 陳生不跑，又是練長課的好時機。 上星期試過假28K之後，這星期的目標就是來一個真28K。 路線方面，不打算以赤口失敗的28K，即先大埔來回，再入馬鞍山，因為上次的經驗告訴我，最後幾K是最容易放棄，回程時若在孖橋時的十字路口，心理質素未必能維持「...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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