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《四十歲跑一次馬拉松》：108 烏溪沙早晨

9月24日(六) 早上7:03 既然下定決心，那就不要逃避，坐言起行。 先由最低的門檻，目標是輕鬆完成10K。 由沙田出發，經城門河畔往馬鞍山海濱方向，平日的路線剛好是7K。陳生不喜歡來回跑，盡量不進行倉鼠繞圈賽，只從一個地方跑到另一地方的單程路線，那是一早定下來路跑的法則。 故此要...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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