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《四十歲跑一次馬拉松》：38 拍拖跑2

2月20日（六） 下午7：17 人在下定決心後，困難仍然存在，情況仍然沒有改善。 那是因為決心所引發的行動，無法變成習慣。 學習如是、戒煙如是、運動亦如是。 關鍵在於如何把「決心」變成「行動」，「行動」化為「習慣」。 當初身體出現毛病，決心不依靠藥物，以跑步解決三高問題...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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