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《四十歲跑一次馬拉松》：19 速度

12月29日（二） 上午7：17 上山修煉後，一連三天偷懶。 「的起心肝」約了陳生放假早跑。 「要趕時間，1小時內完成。」陳生說︰「來回跑吧，而且不食早餐了。」 心中一沉，原來跑完食早餐對我來說是十分重要。 「跑快些，或者可以趕得切去食早餐。」我說。 在沒有熱身拉筋及跑前填充...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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