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《四十歲跑一次馬拉松》：13 偷得浮生半朝閒

12月14日（一） 上午9：27 時間是馬拉松最大的敵人。 若以一個跑6分鐘1K速度的跑者平日的訓練量計算，隔天跑15K則需要1小時30分鐘，連熱身及訓練後的舒緩運動、洗澡、更衣等，就可能需要2小時或以上。平常一個普通人，莫說抽出1小時運動時間，政府宣傳片中每天30分鐘的目標都只能像神話之中...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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