幸福與平凡 臨在.......... 帶著醒覺的心， 提醒自己， 保持臨在， 活在每一刻的當下， 並且，記錄當下的美好與真實。

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2010年新開始

這3天

浮現了2次再平凡也不過的幸福感。

 

前天晚上

冷冷的天

買了一鍋羊肉小火鍋加茼蒿回家

邊看著型男大主廚

邊享用熱騰騰的金線蓮湯和美食

吃得飽飽的

吃得很滿足。

這樣的幸福叫做 "呷飽飽的當下滿足感"

對於擁有目前生活現況的珍惜與感謝

可以健康、快樂的大吃、大喝、大笑。

 

今天下午做著研究所要繳交的報告

聽著陳慧琳"北極雪"這首歌

感動霎那湧現而流下淚

在這一刻，

只是心思單純的做著、享受著當下的事，心無旁騖，

內在是安靜的、安在的、平穩的，

沒有急躁、沒有分心，

沒有過去、沒有未來、只有現在。

原以為

這個感動叫做"投入當下的感動"，

晚上

對這個感動乍然有了新的理解

其實這份感動是

"我的目光終於回到當下、回到現在"

當我對過去有更多的接納、愛與了解，

我對當下就有更多的安在與投入，

我的視線從往外、往其他人身上，

往過去、往未來看，

一步步的、慢慢的，

將我的目光收攝回來，

將我的視線往內省、往內看、

往當下和現在的時刻看，

這真是一段艱辛的過程，

不容易，

而我願意為此付出努力。

這一切初現的富足、感動與了解，

要感謝老天爺....................。

 

幸福快樂滿足很簡單、很平凡、很生活，

換個視野、調個角度，

發現生活中，是滿滿的幸福。

我相信，

在2010年

以及未來的每一天

幸福、感動與順遂會愈來愈多、愈來愈多。