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潛跳式入水法 (跳水)

這個影片介紹跳水的學習方式與 35 年前我學跳水的方式幾乎相同，只不過我學的時候是雙腳併攏的跳水法，就是所謂的 "grab start"，而影片裡的是腳一前一後，像是徑賽起跑方式的 "track start"。對於初學者，站起來以後通常因為恐懼而跳不好。一開始先練習頭(手)先入水，想像一個平滑的拋物線，屈膝，...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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