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[練習] 垂直的豚式踢 vertical dolphin kick

垂直的豚式踢練習不少人應該在 YouTube 上看過 Michael Phelps 負重練習垂直的豚式踢，不愧是當今最優秀的泳將！那麼一般人只要練習有可能像學踩水一樣，沒多久就能練成嗎？NO！No way!我想就算很會踩水的人，要用垂直的豚式踢讓頭出水都不容易。因為這項練習對於技巧與體力的要求都很高，為避免無止境...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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