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[技巧] 二擊法 (2-beat kick) 自由式

我個人認為二擊法的自由式是最適合用來練技術的游法，因為動作簡單、划水與踢腿頻率低，有充裕的時間來「感覺」游泳－－每一個動作所產生的效果：推力與水阻，身體在水中滑行的流暢與否？划水是否有效率？踢腿是否產生足夠推力、....etc.近年來頗為流行的「魚式」(Total Immersion) 游法，基本上是用這...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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