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[技巧] 急流游泳－防禦式與主動式游法

 防衛式游法（仰式漂流）： 在水淺、岩石多的急流中游泳，標準姿勢是腳朝下游的仰式漂流，儘量保持身體接近水面的水平姿勢，可避免腳被卡住或身體受到石頭撞擊。眼睛注視下游，身體放鬆，雙腳微彎，準備以腳避開石頭。這個姿勢也可以避免頭部受撞擊，及可利用雙手在身體兩側作方向的控制。觀察可...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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