【 媽子 】～ 輕食主義 『 輕食主義 』就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，是建議大家於平日飲食當中，選用自然、健康、均衡且不過度烹調的簡單清爽飲食來減輕身體的負擔。

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    美國哈佛大學研究發現，童年經常做家事，長大後人際關係比較好，獲得高薪工作機會會高出四倍，失業機會則大大減少了十五倍。爲了要增加孩子競爭力，父母要學習會放手，讓孩子參與做家事，真的很重要。千萬不得過度保護，捨不得讓孩子做家事，這樣會剝奪孩子學習的機會，因為拖地、掃地、擦桌子、擦窗戶這些小小的家事，也能讓孩子養成勤勞的習慣，還能培養孩子分析判斷、選擇做決定以及負責任的能力與態度，父母要想得開，不要讓孩子變成考試一百分的生活白痴。千萬不要讓我們的孩子成為下一位尼特族。

 

分享：現在的家庭形態幾乎都是雙薪家庭，為了讓孩子能有更好的環境，將來更具競爭力，父母每天都像陀螺一樣轉個不停，當停下腳步歇息時，多已夜深人靜，鮮有時間能陪伴孩子，孩子的課後時光大多在補習班裡，陪伴他們的是综多的才藝課程、堆積如山的試卷/評量，在他們身旁耳提面命的多是考試……成績……補習……，難道成大功立大業的都是平常在校名列前茅者嗎？難道我們的孩子除了成績以外就真的都一無可取了嗎？現在的孩子真是令人覺得可憐、可悲！為人父母的我們是否該停下腳步，回想我們孩提時光，捫心自問，我們是這樣長大的嗎？快樂的兒時光景離我們的孩子愈來愈遠，甚至是種奢求，難道這樣的他們就真的能比我們強嗎？或許很多因素大多歸咎於時代在變，為人父母的都希望「孩子比我們強」，「不要讓孩子輸在起跑點上」(多讓人誘惑的廣告台詞啊！)，可是正因為如此，所以我們不斷地在孩子身上加壓，犧牲了很多其他的生活經驗，這樣做真的是對的嗎？「要父母想得開、要父母放的下、要父母不要人云亦云.隨波逐流」，說好簡單，可做很難，僅能將「孩子總是會找到自己路」謹記在心，從旁靜觀其變，當孩子需要的時候適時地伸出援手，努力地學放風箏，成敗就在那收放之間。