女性的腰、腹、臀、四肢四個部位是最容易囤積脂肪的部位，而這四個部分也是最容易影響BMI身材比值的，加強鍛煉這四個...
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發表時間：2010-12-12 03:58:43 | 回應：1
都知道減肥需要運動，可是一想到要運動，很多女人都變得很懶。更何況冬天到了，天氣寒冷，根本就不適合戶外運動呢...
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發表時間：2010-12-08 01:17:18 | 回應：0
導讀：減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆...
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發表時間：2010-12-03 00:07:11 | 回應：0
導讀：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖...
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發表時間：2010-11-25 01:22:50 | 回應：0
1.橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消? 2.燈照透光法：將...
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發表時間：2010-11-22 00:42:28 | 回應：0
秋季減肥正當時，瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱，瘦手臂...
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發表時間：2010-11-19 01:54:46 | 回應：0
導讀：世界上總有一種女人，看似輕鬆的擁有一切，讓人羨妒不已，如格溫妮斯•帕特洛：與生俱來的美貌、奧斯卡影后的...
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發表時間：2010-11-10 23:24:29 | 回應：0
減肥大概是一個讓全世界頭痛的問題。有氧運動被公認為是最好的健康減肥的方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑...
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發表時間：2010-11-09 00:32:35 | 回應：0
誰不願意有一個苗條身材？但是，減肥是一個複雜的過程，不過在眾多的因素中，吃是最重要的。其實，減肥除了少吃以外，...
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發表時間：2010-10-29 09:33:33 | 回應：0
法國人的減肥方法一般都是追逐"減肥潮流"跑：前一季，所有人都大練普拉提，而後一季又紛紛轉向熱氣騰騰的藥浴。所以，...
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發表時間：2010-10-25 10:14:37 | 回應：0
導讀：你是聞到美食就忍不住狂吃的人嗎？這一直是你減肥失敗的原因嗎？如果是這樣，你就需要吃些「藍色食物」，來幫...
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發表時間：2010-10-21 23:47:57 | 回應：0
導讀：在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就...
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發表時間：2010-10-05 01:17:31 | 回應：0
很多女人都有不吃早餐的習慣，每天早上都不願意起床，更別說起來做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃...
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發表時間：2010-10-03 02:13:22 | 回應：0
芹菜是一種減肥蔬菜，這是許多人知道的事實。源於它豐富的粗纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪被小腸吸收等等。芹菜如何做...
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發表時間：2010-10-01 00:20:43 | 回應：0
洋梨型臀部： 洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛煉臀部擴散的肌肉也很重要。 一、進行...
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發表時間：2010-09-29 03:27:36 | 回應：0
