Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反覆做15次，可以保持臀...
(詳全文)
發表時間：2011-09-02 10:19:25 | 回應：0
核心提示：脂肪是所有女性的大敵，明明不需要的脂肪卻在不知不覺中出現，這種苦惱相信你也一定有過。要怎麼把這些惱人...
(詳全文)
發表時間：2011-08-28 01:00:00 | 回應：0
核心提示：有的人每天都會攝入的糖分超標，想不胖都很難。作為最讓人致胖的兇手，原來它們一直都潛藏在這裡！ 一杯...
(詳全文)
發表時間：2011-08-22 23:41:23 | 回應：0
夏天來了，炎熱的天氣下，你會變得越穿越少，這樣才能消一消暑。可是有很多MM卻寧願穿上厚實的衣服，把那一絲的涼氣...
(詳全文)
發表時間：2011-08-05 00:56:35 | 回應：0
世界上那麼多不同的臉型，不同的人有不同的臉型，但是你說什麼臉型最受人歡迎，那肯定是錐子臉啦。尖尖的臉型讓你可以...
(詳全文)
發表時間：2011-07-26 23:00:00 | 回應：0
都說吃辣椒容易上火，殊不知，健康吃辣椒，適量吃辣椒，不僅有助于女性朋友減肥，而且還能美容，讓你的皮膚越來越好看...
(詳全文)
發表時間：2011-07-08 01:00:00 | 回應：0
[導讀]有什麼減肥方式最簡單不費力？今天推荐一套超簡單的減肥操，只要每天把握零碎時間，花十分鐘進行以下五個步驟的...
(詳全文)
發表時間：2011-06-21 00:56:48 | 回應：0
一天之中，幾乎每個人都會有五個時間段特別想吃東西，這時候，你可能很難抵御美食的誘惑而放縱自己的食欲，久而久之...
(詳全文)
發表時間：2011-06-06 22:06:19 | 回應：0
看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這...
(詳全文)
發表時間：2011-05-24 22:56:59 | 回應：0
那麼吃那些食物有助於瘦身呢？不知道各位mm是否愛吃豆腐，如果把豆腐做好了，味道鮮美，軟嫩，是一道非常美味的佳餚...
(詳全文)
發表時間：2011-05-14 21:00:00 | 回應：0
去除腹部多餘脂肪的減肥方法 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入...
(詳全文)
發表時間：2011-05-12 02:00:00 | 回應：0
「冬練三九，夏練三伏。」夏季運動的減肥效果的確更容易讓人滿意。 夏季減肥方法之一 運動 １）游泳 夏天，...
(詳全文)
發表時間：2011-05-04 01:37:32 | 回應：0
T台上高挑縴瘦的模特總是能激發女人對完美身材的极度渴望，于是在各種羡慕嫉妒恨的情緒下，高喊著“要麼瘦，要麼死”的...
(詳全文)
發表時間：2011-04-27 22:42:46 | 回應：0
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持...
(詳全文)
發表時間：2011-04-26 00:10:40 | 回應：0
對號入座：打擊四種消極想法心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。 如果發現自己正和它們談著痛...
(詳全文)
發表時間：2011-04-22 22:37:53 | 回應：0
