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救生員訓練日誌-Day7

今天起床後 還是非常疲累明明已經幾天沒被操課還是全身痠尤其是脖子大概是落頸這周以來 每天痠痛部分都不一樣每天上課前就是一直看youtube影片希望能修正姿勢真正也提前五點半到泳池想練習側泳不到效果不大等到上課基本早點開始雖然雨下不停但是副總教練還是覺得要訓練體力抬頭捷 抬頭蛙 我都還能維持...
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