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2005-12-22 08:54:29| 人氣967| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

111靜坐的三個基礎知識（台大校長李嗣涔論文摘要）

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基礎認識（1）氣功態共有兩種：
1. 共振態（丹田練法）：佛教密宗與道家的丹田練法。
2. 入定態（靜坐）：佛家的禪坐與道家的放空功法相當接近。

基礎認識（2）佛道的不同方式（次序請注意）
1. 道家的方式：先「共振態」（丹田練法），後「入定態」（放空）。
2. 佛家的方式：直接進入「入定態」。

基礎認識（3）腦神經的另一個重大反應是腦自發電位（腦波）的變化
1. 測量方法很簡單，只要放兩個電極在頭顱上，就可以量到大約只有10個微伏左右的電壓變化。
2. 張開眼睛時，這些電壓的振幅很小，頻率大約在13到35赫茲，叫做β 波。
3. 只要一閉眼，幾乎瞬間就會出現5到10倍振幅，頻率在8到13赫茲的波動，叫做α波。

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