Spirit的瞑想—遺忘的城市 遺忘的城市載滿這些.那些遺忘的塵事...因著好奇,再度將她揚起!!我們的網站很用心，異於凡常人的網站。台長的簡介更精彩，有讀書會的美食推薦，也有讀書會成員的自由心靈（FreeMind），請勿錯過！！ 圖片來源：「前田常作展」 Josaku MAEDA：Toward the Mandala

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口到心到，能夠正確的觀想才是王道

依據佛教傳統的定義，證悟「宇宙真理」而能解脫「一切煩惱」的人或是境界，稱為「佛陀」。達到佛陀境態的關鍵之處，在於證悟了宇宙真理，這表示擁有透徹宇宙萬物的「智慧」。而10小咒的咒語聲韻，其實就是在呼喚宇宙各種形式的智慧能量。佛教裡的智慧稱為「般若」（Prajna），發音如「波惹」。佛教的修習過程中，會有「文字般若」、「禪定般若」等步驟，藉由這兩個步驟，期盼達到最後的「實相般若」，也就是宇宙究竟的真理智慧。

其中，「文字般若」是指閱讀佛經而獲取的智慧，而「禪定般若」是透過靜坐、持咒與觀想的方式獲得智慧。而較完美的禪定技巧，則是在咒語聲韻的啟動同時，結合腦海視覺的擬像化，也就是所謂的「觀想」，這對現代修行者的學習來說更是格外重要。讓我們來看一個赫赫有名的六字大明咒「嗡嘛呢叭咪吽」，羅馬拼音是om mani padme hum。這幾個咒字不僅具備意義，也可以是單純的宇宙聲韻，它可翻譯成「禮敬蓮中寶」。其中蓮花padme是宇宙的陰性能量，代表智慧；珍寶mani是宇宙的陽性能量，代表慈悲。禮敬蓮中寶的意思是，在蓮花（智慧）之中生起珍寶（慈悲），其完整的意義是「觀世音菩薩的巨大慈悲能量來自於宇宙的智慧能量」。
因此，我們在進行禪定般若的修行中，可以先安穩地吐納，然後口誦或是心念，再加上腦海「觀想」一朵蓮花生起珍貴的寶物。這樣的禪定般若更為透徹。所以，如果不翻譯出咒語的意思，不明白咒字的意義，就無法進行觀想了。這也是翻譯咒語的一個重要原因。

文章節錄自：《幸福10小咒：下載諸佛菩薩的願力與功德，遠離災難與困境 》，張宏實，橡實出版社，2012.5.8