Lisias生活小舖 Lisias生活小舖 本站之所以會以「生活小舖」為站名。 Lisias 是希望藉由「日常生活點滴」，來暢談達到「身、心、靈」之提昇。 然而，Lisias雖才粗學淺、文筆不才，以Lisias之拙劣寫作，還是希望各位能笑納。 小女子在此獻醜。

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2010/2/2(二)

Lisias之「大同電鍋-超懶人做料理電鍋食譜」第一百零七堂課。

超懶人做料理電鍋食譜

進補類

 

上課了!

各位！

Lisias今日要和大家談「超懶人做料理」的食譜。

今晚要介紹之主題，「營養雞胸鍋」。

【7、營養雞胸鍋】

材料：

名稱	數量	備註
雞胸肉	一個
枸杞子	20克
黃蓍	20克

 

調味料：

名稱	數量	備註
鹽	少許
米酒	適量
水	一柸

 

作法

雞胸肉洗淨待用。

↓

枸杞子、黃蓍加水浸泡

（20分鐘）

↓

雞胸肉加入（枸杞子、黃蓍、）

↓

一起放入電鍋內鍋

↓

倒入五碗水+ 半碗米酒

↓

外鍋加水一杯

↓

煮至開關跳起

↓

燜20分鐘才取出。

↓

即可食用。

↓

便可以香噴噴上桌嚕 !

↓

大功告成!

以上就ok了！「會很難嗎？相當簡單!」有時間大伙可以自己做做看，相當不錯的料理！

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