Lisias生活小舖 Lisias生活小舖 本站之所以會以「生活小舖」為站名。 Lisias 是希望藉由「日常生活點滴」，來暢談達到「身、心、靈」之提昇。 然而，Lisias雖才粗學淺、文筆不才，以Lisias之拙劣寫作，還是希望各位能笑納。 小女子在此獻醜。

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lisias之加入「溫一壺月光滴咖啡」家族日誌(65)

2009/11/16(一)

Lisias之「大同電鍋-超懶人做料理電鍋食譜」第五十二堂課。

超懶人做料理電鍋食譜

飯類

 上

 

課了!

各位！

Lisias今日要和大家談「超懶人做料理」的食譜。

今晚要介紹之主題，「營養菜飯」。

【20、營養菜飯】

材料：

名稱	數量	備註
高麗菜	5片
乾香菇	4朵	泡水
金珍菇	半包
絞肉	半個拳頭大	想多吃肉就多放一點
米	1杯	（多少人吃的量為主：例如3杯）

調味料：

名稱	數量	備註
醬油或醬油膏		適量
鹽巴		適量
黑麻油		適量
黑胡椒		適量好

作法

把米放入電鍋中

↓

絞肉加一小湯匙的醬油拌一拌

↓

然後把菜,香菇,（金珍菇）都切丁（切絲）皆可

↓

泡香菇的水用量杯量一杯多一點點

（當一般煮飯加入水的方式1:!）

↓

倒進米裡

↓

肉,菜,菇都倒進米裡攪一攪（均勻）

↓

肉一定要攪散

↓

 

再加一點鹽和幾滴黑麻油（以3杯為主加入1大湯匙量）,一點黑胡椒

↓

然後外鍋放一杯水

↓

按下開關

↓

按下開關，煮至開關跳起

↓

好了以後悶一下（20分）,

↓

就是有肉有菜有飯的一餐

↓

大功告成!

以上就ok了！「會很難嗎？超簡單!」有時間大伙可以自己做做看，相當好吃的飯！

下課了！