這一週，我陪了許多人，進行角色扮演的對話。
上週六，在台北的「養出有力量的孩子」，
以及，這個週四下午，陪伴一組人。
這些對話，紛紛指向：
「在有困難的人際情境中，如何回到人與人的連結」
我會請參加的朋友們，寫下「困難表達」的小卡，
並透過角色扮演，來看見，「原始的溝通模式」
然後透過解說，以及，示範一種新的可能。
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以往的溝通練習，我們會重視言語的內容，
在這裡，我提出「Guiding Energy」的概念，
意思是，不只我說了什麼語言，
影響溝通，還關乎「我用什麼能量來說話！」
也等同於「我在什麼狀態來說話！」
而內在優先考量的焦點，也影響了，我處於什麼狀態來說話。
經常，人們習慣以「問題解決」為優先考量，
甚至的，人們慣性是「滿足我的期待」為優先考量。
這種「我想要我的期待被滿足」而對方也是「我想要我的期待被滿足」
雙方就會落入，彼此的對立，甚至會有「控制腳本」出現，
這樣的溝通失去了當下性，也失去了親密的可能。
上週六，有個角色扮演例子是這樣：
「女兒，媽媽老了，需要妳陪，可是看起來，妳的男朋友比媽媽還重要。」
「媽媽，沒有啦！ 我那天沒有回來，是學校考試，跟男朋友無關。」
「妳有考試我知道，但是重點還是男朋友，妳有了男朋友之後，假日就不見人影」
「......」
這母女，一個追，一個逃，
即便是假的扮演，演起來真情流露，眼淚都出來了。
這兩人，他們的領導能量，如下：
母親在愛匱乏的狀態，而用「勾起罪惡感的指責」來溝通。
而女兒，在害怕被困住的狀態存在，以否認與逃脫的溝通，試圖避開壓力。
也就是，是匱乏與恐懼相遇的溝通。
而不是，愛與靜心相遇的溝通。
對我而言，親密溝通只有3個重點：
1） 回歸當下，在當場，看見人與人此刻的存在
2） 真誠而直接的表達自己
3） 簡單而當下地，看到對方，那最深的好狀態
在我進入女兒的位置扮演，現場變成這樣：
「女兒， 媽媽老了，需要妳陪，可是看起來，妳的男朋友比媽媽還重要。」
「媽媽，我看入妳的眼睛裡有孤單，我感覺到妳的手想緊緊抓住我。」
「對呀，妳最好都不要出門玩，在家陪我就好了。」
「媽媽，妳的孤單我一直知道，我不會因為這樣就停止追求我的人生。 在外面，我的心是愛妳的。 媽，妳這樣抓住我，妳想要我當老小姐是嗎？」
「對啊，最好一輩子不要出嫁，陪我就好了。」
我作勢後退，「唉呦，好可怕呀，這真讓我得拼命逃跑，揹著罪惡感，也要追求自己的幸福。」
這時，整個現場都笑了，包含扮演母親的女士也笑了。
表面上，很可怕的母女對話，但因為說白了，反而大家輕鬆起來。
而這笑之中，是有眼淚的。
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揹著罪惡感，也要追求自己的幸福呢！
若一個女兒，看清這局勢，
而不怕這罪惡感的份量，而願意清楚，扛起追求自身幸福的責任，
其實是，釋放了母女兩的綑綁與枷鎖，
甚至，這個女兒若再有女兒，這第三代的孩子，活著也能輕盈起來。
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我開始發現，在這麼多角色扮演的過程裡，
我每每能在僵化的腳本中，破繭而出，背後有好多個『不怕』
不怕情緒。
不怕衝突。
不怕親密。
不怕真誠。
不怕承接現實挑戰。
當扮演孩子的人，怒氣沖沖對著媽媽說：「都是妳要我玩這遊戲，害我生氣啦！」
扮演媽媽的我，看著這孩子，心中有著笑：
「孩子，妳真的好生氣，這生氣好大好大呢！」
心中想著，真好，妳沒生悶氣，能直爽說出來。
而這孩子，放鬆了些，「對呀，好生氣喔，哥哥都......」
我又說：「生氣有多大，比給我看看，比給我看看.....，交給我好不好？」
孩子：「可是我還是生氣，我想要打枕頭。」
我說：「好呀，打枕頭，把生氣打出去，我們來玩，妳可以丟我，我也會丟妳喔！」
角色扮演的現場，瞬間就笑了出來。
而我看著眼前扮演小孩的大人，她離開了腳本，而變得開心起來。
角色扮演，有個很有趣之處，
每個融入角色的人，都會有，「演不下去」的時刻，
而那時刻，通常是，我帶著他們回歸當下的時刻。
有個扮演母親的人，對著我說：
「孩子，我不是要干涉妳，我是擔心妳。」
我看著辦演母親的人，看入她的眼睛，看見她臉上的皺紋與慈愛。
我說：「媽媽，我看著妳，感受到妳眼睛中好多關愛，臉上好多慈祥。」
扮演母親的人說：「對呀，我就是關心妳，所以才要妳聽我的話。」
「媽媽，對不起，我會收下妳的關心，知道妳的擔心，而我的人生，要用我的方法來。 」
她說：「好呀，既然是妳的人生。」
我說：「媽媽，到時後，我受苦吃虧時，還能回來跟妳訴苦撒嬌嗎？」
這時候，那個角色扮演的人，離開腳本了，她笑了。
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在角色扮演中，或是，在人際對話中，
不要全部落入台詞的表象，
要聽見台詞，同時，要看見，「正在說話的人」
那個，正在說話的人，有眼神，有靈魂，
有表情，有感情，有需求，有執著，有期待，有幻想。
在溝通時，不要忘記，承認自己。
正在說話的自己，有害怕，有關愛，有幻想，有執著，還有「勇氣」
永遠不要怕承擔，不要怕負向情緒，不要怕衝突，不要怕說真話。
不怕情緒。
不怕衝突。
不怕親密。
不怕真誠。
不怕承接現實挑戰。
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生命，真的有太多太多的挑戰。
生命，需要太多太多的親近與陪伴，
往往，渴求親密卻得不到親密的人，通常，是害怕真實與親密。
我們害怕太多事情，
害怕孩子被學校處罰，害怕自己的糗樣子被看見，
害怕自己退步不前，害怕變老變胖被人家比下去。
然而，這些，都是，能面對的。
而面對後，往往，有更美好的，等在前頭。
因為如此信任，所以不怕。
那些，面對後，更美好的，能湧現出來，
在於，穩穩地，信靠宇宙的恩典，穩穩地，相信愛的蛻變力量。
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愛，若不是在裡面已經有種子，
外頭的愛，即使進來了，也感受不到。
愛，若不是願意敞開心輪的光，
所有以為是愛，來到身邊的，有時，只是互相取暖的慾望。
渴求親密而得不到親密的人，
通常內心，害怕著親密。
害怕著，那個，被自己壓下來，被自己藏起來的，
最重要的，真實自我，湧出來，與自己親密了。
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http://www.inner-light-meditation.com/圖片來源網站
什麼是正向的 Guiding Energy？
它其實就是養出有力量的孩子之中，說到的「回歸中心」後，
以中心的平靜能量，或是，以中心的愛能量，
引導著自己行動，的狀態。
它也是，浴光之路，因為信靠與臣服，
讓神來陪伴之後，由內在通透所產生的，「神性引導」
它也是，當下的力量，所說的，當我們融入當下，
感受到的，完整的臨在，當下的我。
沒有別的路，比回歸Guiding Energy更快回到愛中，了。
沒有別的力量，比愛的力量，更大了。
不要急著解決問題，
先回到平靜與信任，與人連結後，再來解決。
不要急著為自己辯解，
先回到愛自己與信任宇宙，聆聽清晰後，再來表達。
不要急著叫孩子起床避開遲到，
先回到自己的穩健，敞開愛，觸碰孩子，在心中，感受到世界的美好。
於是，當你叫著孩子起床，他就會很快起來了。
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人們會回應真愛，
真愛是守護住害怕後，以愛為引導能量的言行。
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