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關係大樹
親密關係裡，你怎麼稱呼你那”另一半”？ “另一半”本身就有著象徵，象徵著共同體的另一半。 到底這共同體是只什麼呢？ 是指靈魂上原來被分開的那一半？ 還是指共命關係的另一半？ 事實上，親密關係，尤其是婚姻關係，並且有了孩子的婚姻關係，是牽繫無限甚至糾葛部分的。 簡單的婚姻關係裡，在我的閱讀與觀察分析下，大致有這5種基本關係：
1） 朋友關係
朋友，是相牽繫的基礎，是彼此信任可靠，互相了解，能傾訴能聆聽，能敞開接受建議的情感面的牽繫。 當我們說”伴侶”，”伴侶”說的就是這個層面，彼此相互陪伴的愛侶。 “老伴”說的也是關係的陪伴層面。
2） 合夥關係
合夥，是共甘苦的基礎。 住在一起，分享房租，一起成家，共同建造承擔一個家庭，一起生養小孩，共同承擔小孩的大小需求。 這合夥人關係很像事業夥伴，生命共同體。 有人會說：”孩子的爹”，”孩子的娘”，”我們家那口子”，”相欠債的”....很是描述這面向的關聯。 我們共有孩子，一起扮演孩子的父與母；我們吃同一鍋飯，都是家裡的一張嘴；我們相欠債，有些平衡未了，睜一隻眼閉一隻眼彼此佔便宜。
3） 情人關係
情人關係，談戀愛時的火熱，分離的思念，床際的激情繾綣，目不轉睛的愛戀凝視，是親密關係的火，少了這層關聯的夫妻，若在合夥關係平衡還好，若合夥關係失衡，就很難承受與維持關係的好連結了。 當我們說”愛人”，說的是愛練得部份；”夜間部同學”則戲稱業間的床際同伴；或是台語裡很裸露真實地稱呼：”我們家那口灶”，”家裏那隻茶壺”....也很真實地說出了，夫妻間的性伴侶面向。
以上三者是親密關係中，浮上檯面最為人知曉的三層關係。 在...的親密三角形裡，稱之為：親密、承諾與激情。 這也是度量親密關係的一個三角形，關係是否穩固，就看這三者是否能平衡。 但多年在婚姻裡的親身體驗，以及陪伴許多關係的經驗，我發現還有兩種關係。 第四種關係很重要，象徵婚姻關係裡的靈魂層面。 第五種關係則是潛意識的基礎，關係能否和平與順暢，都在於對此關聯是否能有覺知與轉化。
4） 玩伴關係
在靈性層級訴說關係的角度，會提到，穩固的關係是個三角形。 我--你，為三角形的基底，而上頭的第三點則是”我們”。 “我們”是個一體關係，若關係中的彼此，能把”我們”放在”自己”之前，則關係能容納與承接的考驗難度與滋養深度，都會穩固許多。 “我們”需要滋養，不是一個憑空的哲理或信念。 關係中如何產生”我們”的感受？ 在合夥關係很能感受到，但合夥關係中，牽涉到平衡與公平議題，若還有潛意識的權力爭奪或童年創傷過渡到關係中，則合夥關係會變成困難的合夥，要達到”我們”的共識，幾乎是天方夜譚。 因此，我看見穩固的良好婚姻中，”玩伴”是重要的關鍵。 “一起爬山”，”一起種花”，”一起去露營”，”一起唱卡啦OK”，這種玩伴關係，在無責任無承擔的悠閒下，在玩樂中陶冶親密，一起歡笑一起成長..... 是關係發展裡重要的滋養基石。 在現有描述關係的語彙裡沒有這一層關係的語言，可見傳統文化裡，我們多麼忽視這一層關係的培養。 你很少稱呼伴侶為”酒肉伴”或”享樂兩人組”吧！”牽手”的形容，除去伴侶與合夥人的象徵之外，”讓我牽著你的手去看美麗的風景、一起去世界冒險”則有玩伴的意味。。
5） 親子關係
許多夫妻之間會稱呼丈夫為”爸爸”，叫喚太太為”媽媽”。 表面上是跟著孩子叫，但其實透露了潛意識的本質，夫妻關係是童年親子原型的投射與重演。 我們無意識間會把童年父母婚姻的模式，或自身和父母未了的心願或創傷，帶到婚姻關係中。 幼年時有個一直不回家的浪子父親，在親密關係裡老公是否回家，就成了極易引發情緒的議題。 幼年時有個管束嚴格的母親，在婚姻中妻子的嘮叨或期待，就成了男人非常困難放鬆的挑戰。 有意無意間，我們期待另一半扮演我們完美的父親，完美的母親。 女人希望丈夫保護自己、衣食無缺，當個堅強的後靠、還要溫柔關愛，有智慧地引導自己，有如一直無法達到此要求的父親一樣。 男人希望妻子照顧自己，呵護自己，在犯錯時無限寬容原諒自己，在脆弱時提供寬厚的胸脯給予安慰....這不就是盼望中的完美母親嗎？ 但實際上，我們都不完美，男人會有壓抑發怒的時刻，女人會有嘮叨抱怨的一面....這些期望落差的不覺知，成了怨懟的源頭，過度到合夥關係中爭奪權力，阻礙了情人關係的溫婉，在朋友關係時則成了無止境的爭執。
這五層關係是我認為親密關係的五個層面。 每個層面的經營各有需要的基本認知與基礎能力，若我們能培養這不同層面的能力，貫穿清晰的理念，則要經營親密關係，就有了完整的地圖，不會迷失與忘記最初的目的。 我把各個層面，所需要的基本認知與基礎能力，條列在下方。
一、朋友關係
關係本質：互相了解，彼此陪伴。
基礎認知：
- 每個人都是獨一無二的個體。 配偶的價值觀，興趣以及思維模式可能跟我不一樣。 面對此差異，我能給的禮物就是：尊重，願意了解，以及無條件的接納。
- 願意傾訴自己，願意真誠訴說內在世界的思維或困境，是婚姻中培養朋友關係的關鍵。
- 可以給出專注的時間聆聽，單純地了解而不給建議，不批判，讓伴侶在我的面前，自在地呈現自己，這是想要享受親密最有威力的武器。
基本能力：
- 停留在內在世界，自我表達的能力
- 覺知感官與情感經驗，用語言或圖像表達的能力。
- 給予無條件積極傾聽，覺知到自己的批判，及時收回不外投的行動力。
- 能真誠做到：「是的，你這樣想，有這種感覺，我可以理解，我很OK。」
- 能真誠做到：「同時，也邀請你來理解我，對於我這樣想與感受，你可以OK。」
二、合夥關係
關係本質：共甘苦，感恩與尊重對方的付出； 重視平衡，在愛中給予。
基礎認知：
- 恆常存在的是恩典，我會去留意並感激，伴侶恆常為我們的付出。
- 忽然消逝的則是考驗，當伴侶無法再給予原來所給予的，我會明白，這是平衡以及自身完整的考驗。
- 以下的項目都是合夥關係的重要給予與資產，我會睜亮眼睛看見，留意彼此的平衡，當對方給予時，表達我的感激與讚賞。
- 給出時間
- 付出勞力
- 帶回來金錢與物資
- 提供我們必要的知識
- 給出情感與溫暖
- 提供輕盈與快樂，提供歡笑與創造力
- 在困難時的堅定、正向以及樂觀的力量
- 給出美麗，給予感人的歌聲或語言，讓家庭在愉悅中
基本能力：
- 看見需求，在純淨愛中給出
- 當給予成了負擔，覺察內在怨懟，可以用暫停付出，要求協商，來取代怨懟與犧牲感
- 能在感受匱乏或失去平衡時，停下來和伴侶表達與討論。
- 當無法敬重對方，或無法表達感謝，願意調整或療癒自身
- 能表達需求，表達請求，同時能明白，若對方滿足回應我，是珍貴而值得感謝的。 若對方無法滿足與回應我，與愛的程度比較無關，更意味著彼此的人格匱乏或關係的失衡。
- 看見對方的給予，純淨地表達感謝與珍惜
- 婚姻裡，有一個常設性的平衡檢測會議
三、 情人關係
關係本質：珍視與重視對方，在老關係裡有新的火花與戀滋味
基礎認知：
- 以戀為本質的灌注與性聯繫，是激發愛的火花之基礎，需被重視並放在前頭
- 關係永遠需要在乎，需要禮儀，需要禮物與驚喜
- 老關係還能點燃戀情的火花，在於自己持續地成長與蛻變，永遠看見配偶新冒出來的樣貌
基本能力
- 凝視自身，成熟地展現自身的美與氣質，意識到自己的獨特與力量
- 創造情境，讓彼此放空，以單純的男人與女人相會
- 釋放性的制約，並積極學習在性關係中享受愉悅的能力
- 邀請情婦或情夫的因素進到婚姻裡，給出凝視與浪漫，創造驚喜的表達或禮物
四、 玩伴關係
關係本質：讓我們手牽手，讓我們共同學習一起成長，讓你的夢想中有我我的夢想中有你
基礎認知：
- 單純玩樂是能量與關係復原的療癒因子
- 一起作夢則是伴侶中的靈魂因子
- 一起享樂是關係裡的修煉
- 關係裡，能進入對方領域，一起學習與成長，是大愛也是自我的擴展勇氣
基本能力：
- 積極地邀約：「讓我們去玩耍吧！」
- 願意突破性格的限制，去嘗試配偶喜歡，而自己過去不敢的新挑戰
- 有計劃地經營，夫妻能共同玩樂的領域
- 建立共同朋友群，成為夫妻的支持社群
五、 親子關係
關係本質：管理與回收投射，不讓童年創傷在親密中蔓延，在平衡中給出關愛與照顧
基礎認知：
- 許多對伴侶的不合理期待，通常有童年陰影
- 沒有絕對完美的父母也沒有絕對完美的伴侶，伴侶對我而言是”剛剛好的完美”
- “剛剛好的完美”是靈性角度的詮釋，伴侶是一面鏡子，映照出我內在的陰影與渴望
- 唯一需要被療癒的只有自己
基本能力：
- 理解深層人格動力的投射，並有能力停止投射與回收
- 清楚地認知：他/她是我的配偶，不是我的父/母
- 當自己落入任性或創傷時，找朋友或專業助人者陪伴
- 堅定地把尊重對方原來的樣貌放在前頭，放棄改變伴侶的企圖
- 需要關愛照顧時，能有禮貌地表達請求
- 無法給予關愛與照顧時，說抱歉並給予安靜的擁抱
- 當陷入對關係的失望時，檢視自身的投射或創傷
- 靜心成為一種習慣
這五層面的關係可以用一棵大樹來比喻：
親子面是關係大樹的樹根，困難婚姻或輕鬆婚姻，經常與童年從父母得到愛的安全感對應關係。
合夥面是關係大樹的樹幹，現實因素的合作與平衡，撐起關係大樹的健壯與否，是本質之二。
朋友層面則是關係大樹的枝葉，相互了解與接納，有如空氣與陽光一樣，滋養親密大樹的健康。
情人層面則是關係大樹的花與果實，不止傳宗接代，還帶來了美麗與關係的延續能量
玩伴層面則為關係大樹給了一個圍籬與花園，邀請精靈與仙子來到此處，是關係的靈性源頭。
♡
若沒有意外，我會跟出版社簽約，
然後著手開始寫這本親密關係的書，
謝謝你們的祝福。
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