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2009-08-29 12:53:55| 人氣1,157| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

美人腿 減肥餐

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美人腿 減肥餐

材料 


筊白筍        3根          調味料      鹽        1茶匙

     雲耳          些許                            胡椒        些許

     四季豆       10片                           糖        1茶匙     

     紅蘿蔔片     10片                         香油       些許

做法

1 筊白筍切滾刀塊雲耳泡軟去蒂撕小塊 四季豆摘去蒂 紅蘿蔔切花

2 熱鍋滴少許橄欖油入筊白筍 紅蘿蔔雲耳 稍炒加熱水1/ 4杯

  悶煮約2分鐘加入四季豆 再煮1分鐘

3 入所有調味料拌勻盛盤享用



          

我要檢舉
#美食情報#美人腿 減肥餐 美麗廚娘
台長： Linda

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我要回應
蜜瓜味
呵～不好意思哦．我想請教一下，雪耳呀，有什麼方便，容易的煮法呀？？

因為聽說雪耳的骨膠原很豐富，就好想每天都吃得到．

謝謝
2009-08-30 00:52:48
Linda
雲耳一般超市都有賣 取3-4朵熱水泡個10分鐘洗淨即可 可以做涼拌菜加洋蔥絲醋糖 或用薑絲爆炒雲耳 鳳梨麵腸炒雲耳 或是用來煮湯 試試看吧
美麗廚娘
2009-08-30 05:34:21
蜜瓜味
那如果是煮湯，美麗煮娘有沒有做法推薦呀？？拜託拜託
2009-08-30 22:26:10
美麗廚娘
如排骨燉金針 排骨淮山 香菇雞湯 我都會加一把雲耳 因為它既養顏也健康 (血管清道夫 ) 希望有幫到你
2009-08-31 06:33:05
蜜瓜味
噢～謝謝
2009-08-31 22:20:42
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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