24h購物| | PChome| 登入
2007-03-03 18:16:56| 人氣168| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

練習瑜珈之前後可以進食嗎?

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

在瑜珈的哲學裡,不進食的目地是為了能夠達到淨化身心之作用。

一般而言,只要在練習瑜珈之前、後2小時不進食即可!

最重要的是要避免過飽現象,否則挺著肚子練習腹部的動作可是會非常痛苦的!

台長: 武盟會
人氣(168) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 未分類 |
此分類下一篇:練習瑜珈要注意什麼呢?
此分類上一篇:練瑜珈會不會受傷呢

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文