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2012-06-19 21:28:09| 人氣2,484| 回應19 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day4 : 路遙「 粽 」茫茫 .... (6/19)

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注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容非常瞎....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!



 端午節呀端午節...你為什麼是在這個月呀))))))

粽子呀粽子...你為甚要要那麼好吃呀)))))

我的紀錄:
從 06 / 16 開始,keyboard321 已填 4 天,減重 1.6 公斤了,離目標體重還有 6 公斤的距離

 

今天早餐還是和昨天一樣 無糖豆漿一瓶

外加茶花綠茶 !!!!

為了怕大家會認為我把昨天的圖又拿來放

所以今天還特地把兩瓶左右換了位置!!!!(真的很無聊 -.-")

減重最怕遇到的事

就是別人不知道你在減重....然後又突然對你很好!!!

話說才喝完豆漿沒有多久

好心的同事就送上了這粒 握在手中還溫熱的燒肉粽...

老實說... 那一瞬間....

我動搖了  我動搖了  我動搖了 )))))

而同時我的腦中 

也閃過了這首倩女幽魂的主題曲 ~~ (背景音樂播放中)

不過

我終究還是把持住了....肉粽我並沒有吃.....

而是把它轉送給了另一位同事 !!!

(看到這裡妳還不幫我鼓掌嗎...)




距離端午節越來越近

辦公室裡開始出現一些合作廠商送的禮品

平常 ~ 這會是我最棒的下午茶點心....

但對現在的我來說 ... 簡直像地獄 !!!

看的到....但又不能吃~

 

神呀 ....

這一定是你在考驗我吧 ?!

p.s 後來這一份都給了小塔 .... 小塔當著我的面  邊吃邊喊甜.... -.-凸



就這樣捱到了中午 ~

今天的午餐是肉圓一粒 加 麻辣鍋 !!!!!

..... 先別罵我呀 ~~

我們公司的午餐都是一個月前就先預訂好的

我哪知道我會在這時候減重呀 !! (丟筆)

不過還好...

今天麻辣鍋的內容物主要是冬粉和豆腐 鴨血 金針菇

熱量應該還 ok ~~~

但湯的部份殺很大.....我就一口都沒有喝 !!!

 

不過話說回來~馬的 ....

這是甚麼山寨鍋呀 ?! 我竟然連一片肉片都撈不到 ...



晚餐則是在家裡吃

一樣一碗飯 配菜減量 !!! 

剛剛量了一下體重...好像比昨天又少了 0.1 kg

本來以為昨天量到了不太正常的數字....今天會反彈

看來並沒有 !!!!

大概身體也開始慢慢在重新適應這種飲食模式了吧....

<--倩女幽魂(路遙人茫茫)

台長: 綠茶ㄆㄟㄆㄟ
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闊瀨老叟
持續加油~~
毅力與意志力真的要持之以恆
其實現在的我肚子也很餓
但為了保持體重 還是要忍耐
2012-06-19 22:08:37
版主回應
是呀~
持之以恆真的很重要!!!^^"
為了讓健康檢查的報告紅字少一點
只有忍耐了!!
2012-06-20 09:16:31
看了都好想吃ㄛ...
2012-06-19 22:26:19
版主回應
下次甚麼時候回來?!
2012-06-20 09:23:23
天真的女孩
鼓掌!加油!綠茶叔!
2012-06-19 22:53:48
版主回應
麻煩叫我綠茶葛格!謝謝~XD
2012-06-20 09:24:25
好攝客-------小煌
哈` 加油啊`
2012-06-19 23:13:34
版主回應
我...我會的!!(握拳)>"<
2012-06-20 09:24:58
崙子
綠茶桑加油~~

^__^
2012-06-19 23:49:35
版主回應
謝謝啦!!^^"
2012-06-20 09:36:26
Justy
吃的很好喔~哈哈哈
我到現在還沒吃到粽子@@
2012-06-20 00:20:23
版主回應
哈哈哈~
沒辦法呀~
其實我現在有只有午餐比較有變化
每天還蠻期待吃午餐的...^^"

在國外有肉粽賣嗎??
還是要自己包呢?!
我想光要買粽葉就不容易了吧!!^^||
2012-06-20 09:38:23
天天
好壯烈的感覺~"~
2012-06-20 09:07:49
版主回應
這是一場與卡路里的戰爭

不是它死
就是我肥...-.-+
2012-06-20 09:40:14
娃娃
其實.....能吃是福耶
((我好像來亂的喔))

p.s
除了平常少油少鹽之外
綠茶有沒有補充營養保健食品
我覺得多少有用耶
2012-06-20 09:44:52
版主回應
其實..我也覺得能吃是福...
所以才會造就現在的"羅馬" XD

我平常並沒有特別補充營養保健食品
不過最近開始覺得
似乎應該來吃點維他命了...
2012-06-21 09:12:03
Angel
你的早餐太少了,要再多一點,
早餐要儘量吃得好且多份量..


只是吼,晚餐你阿母實在是太會煮..
而且阿母煮的不吃太傷阿母的心..
所以要是晚餐沒那碗飯,
你應該瘦很快唷...^^
2012-06-20 11:46:17
版主回應
哈哈~
早餐要吃的好其實我也知道
可是目前我可能不會這樣作~^^"
因為在降低熱量攝取上
只喝無糖豆漿目前對我幫助很大
我們公司中午放飯很準備~
所以不至於餓到~~~^^"

晚餐我打算採納格友的建議
不吃飯只吃肉和飯 不攝取澱粉類
先試一段時間看成果如何~
這樣也可以繼續吃到那一桌好菜~~完美~~
^(+++)^
2012-06-21 09:18:22
嫩嫩
快告訴我馬甲緊俏是什麼?
2012-06-20 19:19:01
版主回應
是pchome舉行的減重比賽啦~^^"

http://beauty.pchome.com.tw/active/2012/so/index.html
2012-06-20 19:41:40
Rosita
哈哈哈
最近讓我感到快樂滴素
就訴來這裡看減肥的菜單
天呀
減重哪有粗這麼好得東西呀??
如果成功,
那偶樣把這些食譜記下來
照著粗^+++++^
2012-06-20 20:07:43
版主回應
是喔~
聽你這樣說~
我寫文也有動力了....

經過每天這樣整理
我才發現
我平常真的吃很好呀!! =.=||
2012-06-21 09:28:15
eve
繼續努力嘿
2012-06-20 22:24:12
版主回應
嗯嗯~~
我會的!!甲右~~^^
2012-06-21 09:30:22
正樹
加油吧
我只能在精神上支持你
最多是帶著一群辣妹來
讓你追她們做運動
好達到減肥兼健身的效果
嘿嘿
2012-06-21 07:21:04
版主回應
追辣妹那不是我的作風...-.-"

我比較喜歡宜室宜家
成熟懂事又溫柔的人妻類型~~
可以換嗎?? XD
2012-06-21 09:45:25
橘子妞
應該是飯減量,配菜增加啦!
2012-06-21 10:50:52
版主回應
不是飯完全不吃嗎?!
因為是說不能攝取澱粉類耶~^^

其實之前有看過醫師說明
不攝取澱粉類可以降低食物的熱量攝取
然後燃燒體內的醣份~
甚至是脂肪!!!
2012-06-21 11:10:13
橘子妞
是啊~如果可以當然是都不吃阿~
這樣很有效,只是一開始還是循序漸進啦!
2012-06-21 11:15:37
版主回應
我也是覺得要循序漸進
不然一下子沒吃白飯
我一定撐不到早上!!
^^||
2012-06-21 11:33:13
搞怪王子
加油吧~
減肥成功後我送你幾件衣服~
ps.我衣服size是S~M ~褲子是29~30腰~
2012-06-21 17:29:26
版主回應
真的嘛~?^^"

不過我突然想起
你在土耳其海邊的健美身材...
哇咧
我要到那種程度 還有一條好長的路要走吧~XD

賀王子晉身人父喔
小蘋果很可愛呢~~~
2012-06-22 09:33:19
咲咲ღ
肚子餓的話就吃水果吧!!
比如說~蘋果或是芭樂
像西瓜、香蕉可以吃但不要吃太多~~
2012-06-21 17:46:41
版主回應
收到~~

話說早上我又收到一顆梨子...-.-"
2012-06-22 09:40:28
~*香草霜淇淋*~
吃飯的碗看起來好大喔~~~
2012-06-25 15:08:02
版主回應
那是妳的幻覺...^^++
2012-06-25 15:19:12
小晴。
別裝了!

現在的修圖技術很發達
照片都可以去背景了
把東西移位應該更簡單!!! XD
2012-07-12 17:34:27
版主回應
把東西移位?!

是要把肚子的肉移到胸部嗎??XD
2012-07-12 18:39:35
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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