新北市太極經絡養生協會 每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住，而沒有時間看看天空，更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶，讓清新的空氣流進來！ ㄧ山分四季，十里不同天！

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 有效練功的定義

• 氣血對流:利用腹壓跟胸壓的變化,局部用力將氣血集中於需要鍛鍊的部位,放鬆將內部血液送達皮膚的表層，形成內外對流。
• 體溫及末梢溫度改變。最主要是手掌的溫度。這樣就可以調整內分泌及自律神經.
• 可以改善排便／體溫調解流汗。假如練功不流汗，代表無效。
• 輔助工具：泡溫泉來改變身體的溫度，曬太陽/喝薑茶/藥膳。