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2014/08/30縱身法/踢腿法

2014/08/30縱身法/踢腿法陳式太極拳練習時很多人喜歡練習腳法,因為看起來很威猛.但是大部分的障礙是腿提不高,速度也不快.練習後還腰痠!其實練拳時踢腳的練習用途不大(因為好的腿法踢人一定會造生傷害,不好的腿法踢了也是白踢).練習踢腳跟足球練習的提腳類似,要練習拉筋是必要的.1.West stretching pose...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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