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20140409外/中/內脈練習整理

20140409外/中/內脈練習整理外脈一骨盆優先運動(骨盆開合及上/中/下焦的伏應)，心肺三焦(呼吸習慣): 練習方式:運手/前招後招/攬紮衣(骨盆8字練習)，步法:左右/前進/後退，手風琴練法 中/內脈一核心肌肉(腎/膀胱)，命門，督任/帶脈/衝脈，脊椎放松。練習上/下坐，提物。左右推物。六封四閉(骨盆畫...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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