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2013/4/14 心肌梗塞癒後的練習建議跟實證經驗

2013/4/14 心肌梗塞癒後的練習建議跟實證經驗以前常聽到運動必須要心跳達到120下才會達到氣血循環的效果.後來才發現心跳過快會損耗心臟就是缺氧運動了因為運動時假如都用外部肌肉,但是沒有同時沒有進行心肺擴充/提升氣氧交換能力的狀況下造成.,所以練拳後心跳高達90以上.很抱歉!練習的是缺氧運動!太極拳...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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