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練鬆/排毒法

練鬆的方法:利用重力來體會肌肉放鬆的程度.用呼吸導引來由內而外來撐開臟器/四肢/肌肉.練習開合來牽引對稱肌肉於定式時冥想放鬆細微肌群利用內丹推動來鬆開骨盆肌肉群 排毒四大法瀉法：丹田引動法。尿法：腎氣歸元法汗法：開合壓縮法氣引：丹田呼吸 
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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