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有效的內家練功的方式

有效的內家練功的方式 先改變母氣:就是練習各種不同的丹田呼吸方式.先從順式切入再導逆式,再來調和.檢驗其心肺功能及體溫變化.(心,心包,肺,督,任,大/小腸/三焦) 調整身體結構:先用拉筋來找到筋膜及肌肉萎縮處,此時必須不厭其煩的提醒學員的身心罩門避免慢行疾病的形成.(膀胱/督脈)...
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