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隨時的開合纏絲可以讓身形直挺/上下半身的肌肉緊實

隨時的開合纏絲可以讓身形直挺/上下半身的肌肉緊實開合纏絲是陳式太極拳的精華。基本上是用骨盆的開合來帶動上下半身的肌肉進行纏繞絲運動。重點是必須用身體前後核心肌群（Deep Front Line, Sperfical Back line)作為發動點來推動骨盆與脊椎的相對位置。四肢肌肉順著肌肉動力鍊的改變，進行對外的延伸...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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